صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 4 خرداد 1403 - Fri, 24th May 2024
ایروبیک - صفحه هفتم
بروزرسانی: 17:47
121 - قندخون خودت را با این روش ساده کنترل کن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 18 آذر 1401، 01:21 65941981
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 18 آذر 1401، 01:21 65941981
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
122 - از این طریق هیچ وقت مبتلا یه سرطان نمی شوید
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 17:03 65902031
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 17:03 65902031
با ورزش های هوازی می توان خطر ابتلا به سرطان و رشد تومورهای سرطانی را از بین برد. - به گزارش عرشه آنلاین ، روزنامه جام جم در این باره نوشت: در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی ...
123 - دشمن سرطان را بشناسید
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:50 65901002
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:50 65901002
ورزش باعث افزایش مصرف «گلوکز» ذخیره شده در سلول های بدن می شود. این نوع قند، منبع اصلی سوخت برای سلول های سرطانی بوده و زمانی که در اختیار آنها قرار نگیرد، - ورزش باعث افزایش مصرف گلوکز ...
124 - دشمن سرطان را بشناسید!
اکوفارس- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:46 65900966
اکوفارس- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:46 65900966
با ورزش های هوازی می توان خطر ابتلا به سرطان و رشد تومورهای سرطانی را از بین برد. - به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی در نظر گرفته اید ...
125 - دشمن سرطان را بشناسید!
ایسنا- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 14:35 65899822
ایسنا- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 14:35 65899822
با ورزش های هوازی می توان خطر ابتلا به سرطان و رشد تومورهای سرطانی را از بین برد. - به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی در نظر گرفته اید ...
126 - درگیری لفظی سرنا امینی با فالوورش | سرنا:روی آیدیت خط میکشم آبروت نره!
شما نیوز- بین الملل- 18 ماه پیش - یکشنبه 6 آذر 1401، 19:27 65806916
شما نیوز- بین الملل- 18 ماه پیش - یکشنبه 6 آذر 1401، 19:27 65806916
سرنا امینی با انتشار یک استوری فالورش را با خاک یکسان کرد. - سرنا امینی با انتشار یک استوری فالورش را با خاک یکسان کرد. او فرزند سوم خانواده است و یک خواهر و یک برادر بزرگتر از خود ...
127 - کدام ورزش مناسب تیپ شخصیتی شماست؟
محیا نیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - یکشنبه 29 آبان 1401، 18:28 65716989
محیا نیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - یکشنبه 29 آبان 1401، 18:28 65716989
ورزش کردن برای روحیه و سلامت شما بسیار مهم است و شما در قدم اول باید مناسب ترین ورزش برای روحیه خود را پیدا کنید - بهترین ورزش را با توجه به تیپ شخصیتی خود انجام دهید؛ اول از همه باید به ...
128 - ورزش های مناسب با خصوصیات متولدین هر ماه برای لاغری
وقت صبح- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 25 آبان 1401، 15:47 65668737
وقت صبح- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 25 آبان 1401، 15:47 65668737
در این مطلب با ورزش های مورد علاقه متولدین هر ماه برای کاهش وزن و لاغری متناسب با خصوصیات اخلاقی آشنا می شوید. به گزارش وقت صبح به نقل از ساعدنیوز؛ - رقابت کردن به آنها انگیزه می دهد. تجربه ...
129 - درمان سیاتیک در خانه با ورزش، ماساژ و رژیم مناسب
آنا- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 18:15 65447209
آنا- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 18:15 65447209
شاید پیش خودتان فکر کنید که وقتی درد دارید نباید درگیر حرکات ورزشی شوید، اما سکون و عدم فعالیت می تواند باعث افزایش درد سیاتیک شود. تمارین تماس پایین مثل ورزش در آب، - چه به صورت یک ...
130 - میخوای قند خونت رو کنترل کنی بیا تا یک روش ساده بهت نشون بدم
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 5 آبان 1401، 18:16 65429719
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 5 آبان 1401، 18:16 65429719
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
131 - افزایش قدرت بدن با برپی
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 17:38 65408293
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 17:38 65408293
اگر به انجام حرکات ورزشی علاقه دارید و به دنبال یک حرکت ورزشی چند جانبه هستید که نقاط اصلی بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد و در تناسب اندام شما موثر باشد، - در واقع برپی نامِ یکی از فیزیولوژیست ...
132 - میخوای خودت قند خونت رو کنترل کنی؟ بیا تا یک روش ساده نشونت بدم
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 02:20 65375827
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 02:20 65375827
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
133 - با این روش ساده قندخون خود را به راحتی کنترل کنید
ورانداز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 22:25 65374918
ورانداز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 22:25 65374918
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
134 - کنترل قند خون با یک روش ساده
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 22 مهر 1401، 01:00 65288344
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 22 مهر 1401، 01:00 65288344
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
135 - آغاز فعالیت ایستگاه های تندرستی در مدارس منطقه 19
شهردار آنلاین- اجتماعی- 20 ماه پیش - سه شنبه 12 مهر 1401، 11:55 65201393
شهردار آنلاین- اجتماعی- 20 ماه پیش - سه شنبه 12 مهر 1401، 11:55 65201393
سرپرست شهرداری منطقه 19 از آغاز فعالیت ایستگاه های تندرستی و زنگ تحرک در مدارس منطقه 19 در راستای ترویج مشارکت دانش آموزان در ورزش های عمومی خبر داد. - سرپرست شهرداری منطقه ۱۹ از ...
136 - بهترین تمرینات خانگی برای افزایش ظرفیت ریه ها
محیا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 08:50 65138131
محیا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 08:50 65138131
اگر باشگاه رفتن برایت ان سخت است یا روزتان انقدر پرمشغله است که نمی توانید برنامه ورزشی منظمی را دنبال کنید، یک تمرین 30 دقیقه موثر راه حل خوبی برای شماست. - با انجام پنج جلسه ورزش هوازی ...
137 - چاق ها با این ورزش لاغر می شوند
عرشه آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 30 شهریور 1401، 17:32 65097809
عرشه آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 30 شهریور 1401، 17:32 65097809
سوالی که برای بسیاری از افراد پیش می آید این است که: برای تناسب اندام و لاغری، ایروبیک یا همان ورزش هوازی تاثیر بیشتری دارد یا بدنسازی؟ - به گزارش عرشه آنلاین، در پاسخ به این سوال باید ...
138 - تناسب اندام و لاغری با ورزش هوازی یا بدنسازی؟
پارس فوتبال- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 22:37 65088699
پارس فوتبال- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 22:37 65088699
سوالی که برای بسیاری از افراد پیش می آید این است که: برای تناسب اندام و لاغری، ایروبیک یا همان ورزش هوازی تاثیر بیشتری دارد یا بدنسازی؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که ورزش هوازی با ...
139 - ادامه ماجراهای ژیمناستیک به روایت دفتر امور مشترک فدراسیون ها؛ صحت و سقم اساسنامه مشخص نیست
پارس فوتبال- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 23 شهریور 1401، 17:17 65029963
پارس فوتبال- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 23 شهریور 1401، 17:17 65029963
فدراسیون ژیمناستیک نسبت به دیگر فدراسیون های ورزشی با چالش های عمیق تری مواجه است. به گزارش طرفداری، فدراسیون ژیمناستیک با مشکلات عدیده ای دست به گریبان است و به نظر می رسد این مسائل ...
140 - استخدام مربی ورزش و ایروبیک خانم در یک آسایشگاه سالمندان
جاب ویژن- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 08:32 65010769
جاب ویژن- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 08:32 65010769
یک آسایشگاه سالمندان در تهران به مربی ورزش و ایروبیک خانم نیازمند است. - مختصری درباره ایران استخدام سایت ایران استخدام در تاریخ 1391/1/10 راه اندازی شد و با تلاش گروهی و روزانه مدیران و ...
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت ۱۰ سریال جنگل آسفالت
ترکیه مدعی پیشگویی سقوط بالگرد رییسی قبل از سانح شدند+عکس
جدول اعلام زمان واریز حقوق بازنشستگان بانک رفاه
عکس | توییت جنجالی آمنه سادات ذبیح پور در جواب به وکیل احمدی نژاد!
پوستر خاص استقلال با تصویر جواد نکونام+عکس
گفتند به پرسپولیس نرو تو را بازی نمی دهند/ از استقلالی ها بپرسید چطور می شود تیمی را خارج از زمین قهرمان کرد!
علی خسروی جنجال به پا کرد: هواداران تیم خاص داوران را تهدید به قتل کردند/ همه می دانند شیتیل بده فوتبال ایران کیست!
خبر فوری ورزشی استقلال | ترکیب استقلال مقابل نساجی مازندران مشخص شد
نتیجه و خلاصه بازی والیبال بلغارستان کانادا امروز 4 خرداد 1403
واریز حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز از این تاریخ | پرداخت حداقل 13 میلیون تومان برای بازنشستگان در خرداد ماه
اولین جدول از اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری+ جزییات کامل
جدول افزایش حقوق بازنشستگان خرداد 1403
لحظه خاکسپاری شهید مالک رحمتی در زادگاهش| پیکر استاندار شهید در کنار شهدای مراغه آرام گرفت
اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری+ جدول
اختربین ترکیه ای سقوط بالگرد حامل رییسی را «پیش بینی» کرده بود!
جزییات مرگ هولناک پاکبان محسن عبداللهی در مشهد
فوری / ترکیب پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان 4 خرداد 1403 / بازگشت ستاره به لیست اوسمار
متناسب سازی حقوق بازنشستگان به یک شرط مهم | اضافه شدن یک آیتم جدید در فیش حقوقی بازنشستگان / نطق مهم حاجی زاده
سعیده دبیری، وکیل نام آشنا در تصادفی دلخراش؛ آخرین وضعیت + ویدئو
ویدئو | گریه های تلخ مخبر در نماز جمعه حرم شاه عبدالعظیم (ع) برای شهید رییسی
فشار خون دارید؟ با این روش های روانشناختی درمان شوید!
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
استقلال خوزستان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
سود سهام عدالت
افزایش حقوق بازنشستگان
فوتبال ایران
متناسب سازی
تمدید محدودیت ها
حقوق مالکیت فکری
عماد خمیس
کارگروه ساماندهی کاغذ
وذب دانشوو
بدپوششی
احشام قائدها
روح الله عیوضی
هواپیمای ونگی
فضاپیمای سرنشین دار
عبدالرضا رشیدی
علی خرم
رییس جمهور منتخب ونزوئلا
خواندن قرآن
باطری خودرو
دکتر حسین اشتیاق حسینی
فسخ قرارداد یک طرفه
محمدیاسر طیب نیا
زباله گردی
استین
حاجی بابایی
بازنشستگان کشوری
انتخابات ریاست
اینترنت موبایل
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
ایران و جهان
صندوق بازنشستگی کشوری
اول فروردین
استقلالی ها
رییس جمهوری
پایگاه خبری
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون تلفیق بودجه
لیگ ملت های والیبال
پرسپولیس و استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
صندوق بازنشستگی
باشگاه پرسپولیس
نساجی مازندران
ترکیب پرسپولیس
پیروزی استقلال
کمیسیون تلفیق
رییس کمیسیون
رحمان و رحیم
مراسم تشییع
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
رقابت های لیگ برتر
انتخابات زودهنگام
فرهنگیان بازنشسته
آتش بس در نوار غزه
رسانه های اجتماعی
بازی های استقلال
رییس جمهور روسیه
ستاره آرژانتینی
هزینه های زندگی
هافبک پرسپولیس
والیبال فرانسه
آلومینیوم اراک
فوتبال استقلال
ترکیب احتمالی
سامانه دانلود
استقلال تهران
فولاد خوزستان
ورزشگاه آزادی
اخبار اقتصادی
فوتبال امارات
ورزشگاه وطنی
برنامه توسعه
دانلود قانونی قسمت ۱۰ سریال جنگل آسفالت ترکیه مدعی پیشگویی سقوط بالگرد رییسی قبل از سانح شدند+عکس جدول اعلام زمان واریز حقوق بازنشستگان بانک رفاه عکس | توییت جنجالی آمنه سادات ذبیح پور در جواب به وکیل احمدی نژاد! پوستر خاص استقلال با تصویر جواد نکونام+عکس گفتند به پرسپولیس نرو تو را بازی نمی دهند/ از استقلالی ها بپرسید چطور می شود تیمی را خارج از زمین قهرمان کرد! علی خسروی جنجال به پا کرد: هواداران تیم خاص داوران را تهدید به قتل کردند/ همه می دانند شیتیل بده فوتبال ایران کیست! خبر فوری ورزشی استقلال | ترکیب استقلال مقابل نساجی مازندران مشخص شد نتیجه و خلاصه بازی والیبال بلغارستان کانادا امروز 4 خرداد 1403 واریز حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز از این تاریخ | پرداخت حداقل 13 میلیون تومان برای بازنشستگان در خرداد ماه اولین جدول از اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری+ جزییات کامل جدول افزایش حقوق بازنشستگان خرداد 1403 لحظه خاکسپاری شهید مالک رحمتی در زادگاهش| پیکر استاندار شهید در کنار شهدای مراغه آرام گرفت اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری+ جدول اختربین ترکیه ای سقوط بالگرد حامل رییسی را «پیش بینی» کرده بود! جزییات مرگ هولناک پاکبان محسن عبداللهی در مشهد فوری / ترکیب پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان 4 خرداد 1403 / بازگشت ستاره به لیست اوسمار متناسب سازی حقوق بازنشستگان به یک شرط مهم | اضافه شدن یک آیتم جدید در فیش حقوقی بازنشستگان / نطق مهم حاجی زاده سعیده دبیری، وکیل نام آشنا در تصادفی دلخراش؛ آخرین وضعیت + ویدئو ویدئو | گریه های تلخ مخبر در نماز جمعه حرم شاه عبدالعظیم (ع) برای شهید رییسی فشار خون دارید؟ با این روش های روانشناختی درمان شوید!موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان استقلال خوزستان بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق تامین اجتماعی سود سهام عدالت افزایش حقوق بازنشستگان فوتبال ایران متناسب سازی تمدید محدودیت ها حقوق مالکیت فکری عماد خمیس کارگروه ساماندهی کاغذ وذب دانشوو بدپوششی احشام قائدها روح الله عیوضی هواپیمای ونگی فضاپیمای سرنشین دار عبدالرضا رشیدی علی خرم رییس جمهور منتخب ونزوئلا خواندن قرآن باطری خودرو دکتر حسین اشتیاق حسینی فسخ قرارداد یک طرفه محمدیاسر طیب نیا زباله گردی استین حاجی بابایی بازنشستگان کشوری انتخابات ریاست اینترنت موبایل هفته بیست و هشتم لیگ برتر ایران و جهان صندوق بازنشستگی کشوری اول فروردین استقلالی ها رییس جمهوری پایگاه خبری سازمان تامین اجتماعی کمیسیون تلفیق بودجه لیگ ملت های والیبال پرسپولیس و استقلال پایگاه خبری تحلیلی صندوق بازنشستگی باشگاه پرسپولیس نساجی مازندران ترکیب پرسپولیس پیروزی استقلال کمیسیون تلفیق رییس کمیسیون رحمان و رحیم مراسم تشییع مدیرعامل صندوق بازنشستگی بازنشستگان تأمین اجتماعی ترکیب احتمالی پرسپولیس رقابت های لیگ برتر انتخابات زودهنگام فرهنگیان بازنشسته آتش بس در نوار غزه رسانه های اجتماعی بازی های استقلال رییس جمهور روسیه ستاره آرژانتینی هزینه های زندگی هافبک پرسپولیس والیبال فرانسه آلومینیوم اراک فوتبال استقلال ترکیب احتمالی سامانه دانلود استقلال تهران فولاد خوزستان ورزشگاه آزادی اخبار اقتصادی فوتبال امارات ورزشگاه وطنی برنامه توسعه
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
