صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 9 اردیبهشت 1403 - Sun, 28th Apr 2024
نرمش - صفحه چهارم
بروزرسانی: 22:00
61 - نیوشا ضیغمی با این تیپ وارد کار مدلینگی شد/عکس
روز نو- فرهنگی- 5 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 09:01 70183262
روز نو- فرهنگی- 5 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 09:01 70183262
عکس جدیدی از استایل زیبای نیوشا ضیغمی در فضای مجازی ویرال شده است. - نیوشا ضیغمی بازیگر و تهیه کننده کشورمان است که متولد 18 تیر 1359 در تهران است. او اصالتا از سمت مادر کرد مهاباد است. نیوشا ...
62 - نیوشا ضیغمی با تیپ وارد کار مدلینگی شد/عکس
روز نو- فرهنگی- 5 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 08:46 70183038
روز نو- فرهنگی- 5 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 08:46 70183038
عکس جدیدی از استایل زیبای نیوشا ضیغمی در فضای مجازی ویرال شده است. - نیوشا ضیغمی بازیگر و تهیه کننده کشورمان است که متولد 18 تیر 1359 در تهران است. او اصالتا از سمت مادر کرد مهاباد است. نیوشا ...
63 - ناراحتم که چرا دوباره خام نقشه های این مرد حیله گر شده ام و…/ همسرم با زنی رابطه داشت که شوهر بی غیرتش هم می دانست!
فرتاک نیوز- حوادث- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 07:36 70044307
فرتاک نیوز- حوادث- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 07:36 70044307
سرگذشت من به حدی عجیب و باورنکردنی است که در بخشی از آن چندین نفر با یک طرح و نقشه قبلی درون چاهی افتاده اند که خروج از آن به همین راحتی امکان پذیر نیست و… - ، زن 50ساله ای که مدعی بود فیل ...
64 - انتقاد تند روزنامه جمهوری اسلامی: در مقابل گردن کلفتی طالبان ، ایران باج می دهد
عصر ایران- سیاسی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 08:40 70030321
عصر ایران- سیاسی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 08:40 70030321
این روش قطعاً به نفع کشورمان نیست و تجربه دو سال و چند ماه گذشته نشان داده که حکومت خودخوانده طالبان در برابر نرمش ها و تواضع مسئولان ایران احساس طلبکاری می کند و حاضر نیست به مقررات ...
65 - ریزش ناگهانی قیمت دلار امروز 13 آبان 1402
سلام نو- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 19:36 70012787
سلام نو- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 19:36 70012787
معامله گران سیگنال نزولی بازارهای همسایه و نرمش در سخنان سید حسن نصرالله را دلیل آرامش بازار ارز توصیف کردند. - به گزارش سلام نو به نقل از تجارت نیوز، قیمت دلار امروز با کاهش 800 تومانی ...
66 - 23 نقطه در کهگیلویه و بویراحمد برای انجام ورزش های همگانی پیش بینی شد
ایرنا- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:00 70010321
ایرنا- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:00 70010321
معاون توسعه امور ورزش و جوانان کهگیلویه و بویراحمد گفت: 23 نقطه در شهرهای مختلف استان برای انجام ورزش های همگانی شامل نرمش و پیاده روی پیش بینی شده است. -
67 - با این کار روز خود را بسازید|حتی زمانی که اندوه دارید هم به دادتان می رسد
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 13:15 69868067
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 13:15 69868067
ورزش کنید تا سلامت بمانید. این جمله را زیاد شنیده ایم و اغلب تصور می کنیم، توصیه به ورزش و تحرک فقط برای سلامت جسم است. - با این کار روز خود را بسازیدحتی زمانی که اندوه دارید هم به دادتان ...
68 - مهمترین اتفاق تمرین پرسپولیس | حضور این بازیکن
افکارنیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 18:05 69827852
افکارنیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 18:05 69827852
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) خود را در حالی انجام داد که کاپیتان هم در بخش هایی از این تمرین حضور داشت. - تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) خود را در حالی انجام داد که ...
69 - مهمترین اتفاق در تمرین پرسپولیس؛ کاپیتان برگشت
زیرنویس نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:51 69826923
زیرنویس نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:51 69826923
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز خود را از ساعت 12 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. بخش نخست تمرین به مدت 15 دقیقه در سالن بدنسازی بود که به کشش و نرمش اختصاص داشت. - تیم فوتبال پرسپولیس ...
70 - مهمترین اتفاق در تمرین پرسپولیس؛ کاپیتان برگشت
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:50 69826899
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:50 69826899
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز خود را از ساعت 12 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. بخش نخست تمرین به مدت 15 دقیقه در سالن بدنسازی بود که به کشش و نرمش اختصاص داشت. -
71 - شوهرم با یک زن رابطه پنهانی داشت که شوهرش در جریان بود و هر روز...!
منیبان- حوادث- 6 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 21:42 69795550
منیبان- حوادث- 6 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 21:42 69795550
سرگذشت من به حدی عجیب و باورنکردنی است که در بخشی از آن چندین نفر با یک طرح و نقشه قبلی درون چاهی افتاده اند که خروج از آن به همین راحتی امکان پذیر نیست و… به گزارش منیبان به نقل از خراسان، ...
72 - یک ماجرای کودکانه شیرین | نرمش، ورزش، سلامتی
شهر آرا نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:22 69787145
شهر آرا نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:22 69787145
باد پاییزی برگ های درخت را توی هوا می چرخاند. انگار برگ ها هم داشتند دسته جمعی حرکات ورزشی انجام می دادند. یک عده گنجشک هم روی زمین بپربپر می کردند. - پس از نام و یاد خدای دانا و توانا یک ...
73 - آلزایمر را فراری دهید و مغزتان را تا 120 سالگی جوان نگه دارید
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 01:35 69781199
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 01:35 69781199
دوچرخه سواری، دویدن و پیاده روی از جمله نرمش های ساده ای هستند که می توانند کارکردهای شناختی را در پیری بهبود بخشند و جلوی آلزایمر را بگیرند. - دوچرخه سواری، دویدن و پیاده روی از جمله ...
74 - همسرم با یک زن متاهل رابطه داشت که شوهر بی غیرتش خبر داشت و..!
منیبان- حوادث- 7 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 14:02 69576315
منیبان- حوادث- 7 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 14:02 69576315
سرگذشت من به حدی عجیب و باورنکردنی است که در بخشی از آن چندین نفر با یک طرح و نقشه قبلی درون چاهی افتاده اند که خروج از آن به همین راحتی امکان پذیر نیست و… به گزارش منیبان به نقل از خراسان، ...
75 - جعفرزاده: شورای نگهبان نرمش قهرمانانه نشان دهد /لاریجانی به راحتی دلسرد نمی شود
منیبان- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 12:02 69377074
منیبان- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 12:02 69377074
غلامعلی جعفرزاده ایمن آبادی، نماینده پیشین مجلس تاکید دارد برای پرشور شدن فضای انتخابات شورای نگهبان باید در تایید صلاحیت ها نرمش قهرمانانه نشان دهد و دولت هم چند گام اقتصادی بردارد. ...
76 - ببینید | نرمش و گرم کردن پنجه های یک شاهین برای یک شکار سخت!
خبر آنلاین- حوادث- 8 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 06:20 69374915
خبر آنلاین- حوادث- 8 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 06:20 69374915
شاهین پس از اینکه متوجه حضور یک پلیکان بزرگ در قلمرو خود و نزدیک لانه اش شد این پرنده غول پیکر را آماج حملات خود قرار داد. شاهین ها با چشمان کاملاً سیاه، - بدن لاغر، بال های نوک تیز و منحنی، ...
77 - جعفرزاده: شورای نگهبان نرمش قهرمانانه نشان دهد
آفتاب- سیاسی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 20:51 69373208
آفتاب- سیاسی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 20:51 69373208
غلامعلی جعفرزاده ایمن آبادی، نماینده پیشین مجلس تاکید دارد برای پرشور شدن فضای انتخابات شورای نگهبان باید در تایید صلاحیت ها نرمش قهرمانانه نشان دهد و دولت هم چند گام اقتصادی بردارد. ...
78 - جعفرزاده: شورای نگهبان نرمش قهرمانانه نشان دهد /لاریجانی به راحتی دلسرد نمی شود
خبر آنلاین- سیاسی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 08:45 69366477
خبر آنلاین- سیاسی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 08:45 69366477
غلامعلی جعفرزاده ایمن آبادی، نماینده پیشین مجلس تاکید دارد برای پرشور شدن فضای انتخابات شورای نگهبان باید در تایید صلاحیت ها نرمش قهرمانانه نشان دهد و دولت هم چند گام اقتصادی بردارد. ...
79 - فال شمع فردا یکشنبه 19 شهریور 1402
صفحه اقتصاد- سیاسی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 07:48 69296456
صفحه اقتصاد- سیاسی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 07:48 69296456
فال شمع با سه نشان بدین صورت است که در ابتدا شمع هایی برایتان نمایان می شود. شما با یک دقیقه سکوت اولین شمع را انتخاب می کنید و صبر کنید تا صفحه مجدد لود شود و شمع انتخابی شما تیک خورده و ثبت شود.
80 - لاغر شدن با ورزش داخل رختخواب: بخواب و لاغر شو!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 16:56 69267784
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 16:56 69267784
برای شروع یک روز با نشاط و پر انرژی باید بعد از بیدار شدن ورزش کنید. شما می توانید بلافاصله بعد از بیدار شدن داخل رختخواب چند حرکت ورزشی ساده انجام دهید. - به انجام برسانید تا درد های ...
اخبار داغ:
صادق بوقی 71 ساله به افغانستان رسید/خوشحالی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی+بیوگرافی و فیلم!!
بغل کردن طرفدار زن کار دست آقای سوپر استار داد/صحبت های شهاب حسینی 51ساله درباره ی کار عجیبش+بیوگرافی و فیلم!!
خلاصه بازی تاتنهام 2 آرسنال 3
سریال هفت سر اژدها قسمت 39 از شبکه سه + لینک تلوبیون
مالک جدید سرخ ها لوگوی پرسپولیس را تغییر داد!
هادی چوپان پرسپولیسی شد / گرگ آریایی استقلالی ها را با خاک یکسان کرد
هدیه دولت به معلمان و فرهنگیان برای روز معلم 1403
فوری؛ جدول اضافه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در اردیبهشت 1403منتشرشد
خلاصه بازی تاتنهام 2-3 آرسنال (لیگ برتر انگلیس 2023/24)
خواسته بازیکنان استقلال از مالک جدید پیش از بازی با تراکتور
خبرفوری ازافزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 10 اردیبهشت
اخبار حوادث امروز 9 اردیبهشت از دستگیری عامل کتک زدن مردم با زنجیر در اتوبوس تا قتل دیانا آزادمنش دختر اتیسمی به دست مادر سنگدل
افزایش حقوق بازنشستگان معطل تایید هیات دولت
تایم واریز یارانه ی معیشتی باز هم تغییر کرد
میزان افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | پیشنهاد برای افزایش حقوق بازنشستگان
جزییات قتل هولناک وکیل دادگستری 52 ساله که پیکرش در آمل کشف شد
واریزی جدید 11 میلیونی برای بازنشستگان | بازنشستگان منتظر پیامک شگفت انگیز باشید
بازداشت موعود شمخانی تایید شد
افزایش ایست های بازرسی در تهران؟
اسراییل مهمترین شرط حماس را نپذیرفت
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
لوگوی پرسپولیس
استقلالی ها
سازمان تامین اجتماعی
شورای اسلامی
واریز یارانه
مدیرکل اداره میراث فرهنگی
کاردار سفارت
مبدا
آزمون کارشناسی ارشد
ابتکار جالب
استخدام رازی
اردوی کیش
شهردار قدس
برتری گل گهر مقابل پیکان
محتکر
جمعیت ایثارگران
خودروی آلمان
مبین هاست
جواد خلعتبری
شش تایی ها
شهردار بوشهر
صنعت صادرات محور
شکیبا 24
شورا و شهرداری
افتتاح موزه
سرمربی برزیلی پرسپولیس
فرمانده سپاه پاسداران
هفته پایانی
قانون اساسی
افزایش حقوق کارگران
خلاصه بازی تاتنهام
عضو شورای شهر مشهد
خلاصه بازی آرسنال
بازیکنان استقلال
مددجویان بهزیستی
سرمربی پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
ستاره پرسپولیس
ایستگاه پایانی
شورای شهر مشهد
نقل و انتقالات
یارانه معیشتی
سپاه پاسداران
تأمین اجتماعی
عضو شورای شهر
یحیی گل محمدی
حقوق کارگران
تحقیقات پلیس
اماکن فرهنگی
فرمانده سپاه
لورل و هاردی
خانه دار شدن
اوسمار ویرا
شورای امنیت
یارانه نقدی
رهبر انقلاب
خانم بازیگر
متناسب سازی
شورای اسلامی شهر مشهد
وزیر راه و شهرسازی
مصدومیت بیرانوند
بهترین بازیگر زن
قهرمانی لیگ برتر
شورای اسلامی شهر
سرمربی بارسلونا
بازیکن پرسپولیس
رژیم صهیونیستی
آلومینیوم اراک
فوتبال استقلال
بهترین بازیگر
بازیگر ایرانی
امیررضا رفیعی
ناصر ابراهیمی
عنوان قهرمانی
فعال رسانه ای
صادق بوقی 71 ساله به افغانستان رسید/خوشحالی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی+بیوگرافی و فیلم!! بغل کردن طرفدار زن کار دست آقای سوپر استار داد/صحبت های شهاب حسینی 51ساله درباره ی کار عجیبش+بیوگرافی و فیلم!! خلاصه بازی تاتنهام 2 آرسنال 3 سریال هفت سر اژدها قسمت 39 از شبکه سه + لینک تلوبیون مالک جدید سرخ ها لوگوی پرسپولیس را تغییر داد! هادی چوپان پرسپولیسی شد / گرگ آریایی استقلالی ها را با خاک یکسان کرد هدیه دولت به معلمان و فرهنگیان برای روز معلم 1403 فوری؛ جدول اضافه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در اردیبهشت 1403منتشرشد خلاصه بازی تاتنهام 2-3 آرسنال (لیگ برتر انگلیس 2023/24) خواسته بازیکنان استقلال از مالک جدید پیش از بازی با تراکتور خبرفوری ازافزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 10 اردیبهشت اخبار حوادث امروز 9 اردیبهشت از دستگیری عامل کتک زدن مردم با زنجیر در اتوبوس تا قتل دیانا آزادمنش دختر اتیسمی به دست مادر سنگدل افزایش حقوق بازنشستگان معطل تایید هیات دولت تایم واریز یارانه ی معیشتی باز هم تغییر کرد میزان افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | پیشنهاد برای افزایش حقوق بازنشستگان جزییات قتل هولناک وکیل دادگستری 52 ساله که پیکرش در آمل کشف شد واریزی جدید 11 میلیونی برای بازنشستگان | بازنشستگان منتظر پیامک شگفت انگیز باشید بازداشت موعود شمخانی تایید شد افزایش ایست های بازرسی در تهران؟ اسراییل مهمترین شرط حماس را نپذیرفتموضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق افزایش حقوق بازنشستگان لوگوی پرسپولیس استقلالی ها سازمان تامین اجتماعی شورای اسلامی واریز یارانه مدیرکل اداره میراث فرهنگی کاردار سفارت مبدا آزمون کارشناسی ارشد ابتکار جالب استخدام رازی اردوی کیش شهردار قدس برتری گل گهر مقابل پیکان محتکر جمعیت ایثارگران خودروی آلمان مبین هاست جواد خلعتبری شش تایی ها شهردار بوشهر صنعت صادرات محور شکیبا 24 شورا و شهرداری افتتاح موزه سرمربی برزیلی پرسپولیس فرمانده سپاه پاسداران هفته پایانی قانون اساسی افزایش حقوق کارگران خلاصه بازی تاتنهام عضو شورای شهر مشهد خلاصه بازی آرسنال بازیکنان استقلال مددجویان بهزیستی سرمربی پرسپولیس باشگاه پرسپولیس ستاره پرسپولیس ایستگاه پایانی شورای شهر مشهد نقل و انتقالات یارانه معیشتی سپاه پاسداران تأمین اجتماعی عضو شورای شهر یحیی گل محمدی حقوق کارگران تحقیقات پلیس اماکن فرهنگی فرمانده سپاه لورل و هاردی خانه دار شدن اوسمار ویرا شورای امنیت یارانه نقدی رهبر انقلاب خانم بازیگر متناسب سازی شورای اسلامی شهر مشهد وزیر راه و شهرسازی مصدومیت بیرانوند بهترین بازیگر زن قهرمانی لیگ برتر شورای اسلامی شهر سرمربی بارسلونا بازیکن پرسپولیس رژیم صهیونیستی آلومینیوم اراک فوتبال استقلال بهترین بازیگر بازیگر ایرانی امیررضا رفیعی ناصر ابراهیمی عنوان قهرمانی فعال رسانه ای
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
تعبیر خواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
موزیک تگ
دانلود آهنگ ایرانی
ویکی درمان
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
تعبیر خواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
موزیک تگ
دانلود آهنگ ایرانی
ویکی درمان
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
