ورزش کافی و کاهش چربی های خطرناک کبد

بیماری کبد چرب غیرالکلی تقریباً 30 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد، اما یک تحلیل جدید نشان می دهد که تنها 150 دقیقه ورزش در هفته می تواند به کاهش چربی های خطرناک اطراف این بافت حیاتی بدن کمک کند.

- بیماری کبد چرب غیرالکلی تقریباً 30 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد، اما یک تحلیل جدید نشان می دهد که تنها 150 دقیقه ورزش در هفته می تواند به کاهش چربی های خطرناک اطراف این بافت حیاتی بدن کمک کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نوشته دویچه وله؛ مطالعه محققان مرکز پزشکی میلتون اس.

در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا ثابت کرد که حتی اگر این مقدار ورزش منجر به کاهش وزن نشود، 3.

5 برابر بیشتر احتمال دارد که چربی کبد را تا 30 درصد کاهش دهد.

اغلب به بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی توصیه می شود وزن خود را کاهش دهند، اما انجام این کار دشوار است و زمان بسیاری را می طلبد.

این در حالی است که هنوز دارودرمانی تایید شده برای این بیماری معرفی نشده است.

برای این مطالعه، محققان با بررسی 551 فرد مبتلا به کبد چرب غیرالکلی، کاهش نسبی 30 درصدی چربی کبد را در 39 درصد از بیمارانی که به مدت 150 دقیقه در هفته یا بیشتر ورزش می کردند، مشاهده کردند.

به گفته محققان، یک مثال از ورزش با شدت متوسط ​​می تواند پیاده روی سریع باشد که در آن فرد شروع به عرق کردن می کند اما همچنان