کمال طلب ها بدون اینکه بدانند افسرده می شوند

کمال طلبی ناسالم را بشناسید و راهی بیابید تا صدای منتقد درونتان را خاموش کنید! - کمال طلبی ناسالم را بشناسید و راهی بیابید تا صدای منتقد درونتان را خاموش کنید! به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، ترجمان نوشت: اگر کمال طلب باشید، خودتان را می کشید تا کارها را به بهترین شکل انجام بدهید: کارهای نصفه نیمه اعصابتان را خرد می کند؛ هر چیزی، اگر عالی نباشد، آزارتان خواهد داد؛ احساس شرم و گناه هرگز دست از سرتان برنمی دارد و چون اغلب اوقات زورتان به واقعیت نمی چربد، نهایتاً پژمرده می شوید.

مارگارت راثرفورد روان شناسی است که می گوید کمال طلبیِ ناسالم آن قدر پیش می رود که خیلی پنهان و بی سروصدا صاحبش را دچار افسردگی می کند.

او به این اختلال می گوید افسردگی نقاب دار .

راثرفورد که سال هاست درباره کمال طلبیِ منفی تحقیق کرده راهنمایی عملی برای درمان آن پیشنهاد می کند.

اگه قراره کاری رو انجام بدی، به بهترین شکل انجامش بده! خیال می کنید، تا بزرگ شدم، این جمله را چند بار شنیدم؟ والدینم می خواستند (اگر احیاناً این نکته را از رفتارشان یاد نگرفته بودم) به خاطر داشته باشم کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهم.

آن ها سعی می کردند چیزی را به من بیاموزند که برخی روان شناسان کمال طلبی سازنده یا کمال طلبی سالم می نامند.