چگونه از کوچک شدن مغز جلوگیری کنیم؟

کوچک شدن مغز با افزایش سن تا حدی طبیعی است و به آن آتروفی مغز می گویند.

همان طور که بدن پیرتر می شود، مغز نیز پیر می شود؛ اما همهٔ مغزها یک جور پیر نمی شوند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از تبیان، تغییرات مرتبط با سالخوردگی در مغز شامل کاهش توده مغز، تحلیل رفتن نواحی از مغز که دارای فیبرهای عصبی اند، کاهش ارتباطات بین نورون ها و تغییراتی در سیستم فرارسان های عصبی که اطلاعات مغز و بدن را ردوبدل می کنند می شود.

همهٔ این عوامل می توانند در افت توانایی های ادراکی مرتبط با پیری نقش داشته باشند.

علت های کوچک شدن مغز چه چیزهایی باعث می شوند مغز ما با افزایش سنمان کوچک شود؟ نوسانات در فشارخون می تواند به رگ های ریز مغز که نسبت به تغییرات حساس اند آسیب وارد نماید.

آسیب های رگی و عروقی در مغز می تواند منجر به تغییرات ساختاری و کاهش قدرت ادراکی شود پایین بودن سطح فیتنس فیتنس به معنی تناسب اندام و نوعی آمادگی جسمانی است که نتیجهٔ ورزش و تغذیهٔ مناسب می باشد.

محققان دانشگاه بوستون دریافته اند افرادی که فیتنس بدنی ضعیفی در دهه 40 زندگی خود دارند، مغزشان با رسیدن به 60 سالگی به میزان چشمگیری حجم کم می کند.

کارشناسان این کاهش حجم مغز را علامتی از پیری زودهنگام مغز می دانند.