یک عامل مهم ابتلا به یائسگی زودرس

برنامه غذایی مغذی و روزانه 30 دقیقه پیاده روی ساده علاوه بر کنترل دیابت، در کاهش عوارض یائسگی و ایجاد حس بهتر در شما نقش دارد.

- دیابت و یائسگی وقتی با یکدیگر همراه می شوند، می توانند تاثیرات مختلفی بر روی بدن داشته باشند که مهم ترین آنها تغییر سطح قند خون است.

در این شرایط، پاسخی که سلول ها به ترشح هورمون انسولین می دهند، تحت تأثیر دو هورمون استروژن و پروژسترون قرار می گیرد.

  انسولین هورمونی است که برای دریافت و استفاده از قند خون توسط سلول ها ضروری است.

با تغییر سطح هورمون های زنانه در دوران یائسگی، سطح قند خون هم دچار نوسان می شود.

در این دوران ممکن است متوجه شوید که قند خونتان بیشتر از قبل تغییر می کند، ناگهان افت می کند یا ناگهان بالا می رود.

درصورتی که میزان قند خون از کنترل خارج شود، ریسک بروز عوارض دیابت در شما بالا می رود.

  یائسگی می تواند کنترل قند خون را دشوار کند، با این حال می توان این وضعیت را مدیریت کرد؛ کافیست یک سبک زندگی سالم را انتخاب کنید؛ برنامه غذایی مغذی و روزانه 30 دقیقه پیاده روی ساده علاوه بر کنترل دیابت، در کاهش عوارض یائسگی و ایجاد حس بهتر در شما نقش دارد.

  در این بین ، اندازه گیری مکرر قند خون و فشار خون را فراموش نکنید.