دستور تهیه گرانولا رژیمی خوشمزه

گرانولا ترکیبی از پرک جو دوسر ، آجیل ها و مغزها است که به عنوان صبحانه یا میان وعده همراه با شیر ، ماست و میوه سرو می شود و علاوه بر مغذی بودن تا مدت ها شما را سیر نگه می دارد.

- طرز تهیه گرانولا رژیمی خانگی و خوشمزه گرانولا یکی از خوراکیهای بسیار پرطرفدار جهانی برای وعده صبحانه و میان وعده است.

گرانولا ( به انگلیسی : Granola ) رژیمی مخصوص افرادی است که میخواهد به کاهش وزن برسند و با افزایش مصرف فیبر و کاهش اشتها وزنشان را کاهش بدهد.

گرانولا رژیمی یکی از خوراکی های مناسب برای افرادی است که قصد کاهش وزن دارند.

این خوراکی ، قدرت سیر کنندگی بالایی دارد ، شما به راحتی با افزودن 2 قاشق گرانولا به یک لیوان شیر میتوانید یک وعده غذایی کامل بخورید که شما را تا وعده بعدی کاملا سیر نگه می دارد.

گرانولا طعم بسیار خوب و ارزش غذایی بالایی دارد.

ترکیبات موجود در گرانولا بسیار متنوع است یکی از ترکیباتی که میتوانید به گرانولا اضافه کنید دانه کتان است که علاوه بر کم کالری بودن ، بسیار مقوی است و خاصیت چربی سوزی دارد.

برای افرادی که مبتلا به یبوست هستند یا به گلوتن گندم حساسیت دارند، گرانولا یک انتخاب هوشمندانه است.

گرانولا را میتوانید به تنهایی یا با شیر و ماست ساده مخلوط کرده و میل نمایید یا این که با تخم مرغ مخلوط کرده و املت درست کنید.