چرا بعد از خوردن میوه احساس بدی دارید؟

عدم احساس خوب پس از خوردن میوه می تواند به این معنی باشد که شما نسبت به قند اصلی موجود در آن یعنی فروکتوز عدم تحمل دارید.

به نقل از نیوز، عدم تحمل فروکتوز به دو صورت ایجاد می شود؛ شما یا با آن متولد شده اید که آن را به یک عدم تحمل ارثی تبدیل می کند، یا عدم تحمل غذایی دارید که در آن بدن شما در جذب فروکتوز کارآمد نیست.

ناتوانی در تجزیه و جذب صحیح فروکتوز می تواند منجر به اثرات ناخوشایند طولانی مدت شود.

در تحقیق انجام شده که سال 2001 در مجله اسکاندیناوی گاستروانترولوژی منتشر شد، محققان دریافتند که سوءجذب فروکتوز می تواند منجر به کمبود تریپتوفان، یک ماده شیمیایی مهم برای تنظیم خلق و خوی شود.

اکثر موارد عدم تحمل فروکتوز ارثی در دوران شیرخوارگی زمان از شیر گرفتن نوزادان و تغذیه با غذا ظاهر می شود.

مبتلایان به این اختلال، آنزیم مورد نیاز برای متابولیسم فروکتوز را تولید نمی کنند و منجر به سقوط قند خون و تجمع سموم در کبد می شود.

علائم معمولا آشکار و شامل استفراغ، نفخ، درد شکم، یرقان و بیزاری از میوه یا غذاهای شیرین است.

وقتی صحبت از عدم تحمل فروکتوز در رژیم غذایی می شود، ناتوانی در تجزیه این ماده در سلول های روده و نه کمبود آنزیم خاص نهفته است.