با چای و قهوه مغزتان را نجات دهید

یافته های ما نشان می دهد که مصرف متوسط قهوه و چای به طور جداگانه یا ترکیبی با کاهش خطر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از ایسنا، نتایج تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چای یا قهوه ممکن است خطر سکته مغزی و زوال عقل را حدود یک سوم کاهش دهد.

زوال عقل یک تخریب عملکرد مغز و سلامت کلی است که با افزایش سن ایجاد می شود و علائم آن شامل از دست دادن حافظه، مشکلات زبان و تغییر در خلق و خوی است.

سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خون بخشی از مغز به طور موقت قطع می شود و می تواند باعث آسیب مغزی شود.

شایان ذکر است که آلزایمر شایع ترین شکل زوال عقل است.

محققان دریافتند که فواید چای ممکن است ناشی از فلاونوییدهای موجود در آن باشد.

فلاونوییدها آنتی اکسیدان ها و بخشی از کلاس پلی فنول ها محسوب می شوند که در گیاهان یافت می شوند و دارای چندین فواید سلامتی هستند و به پیشگیری از بیماری های مختلف کمک می کنند.

نتایج مطالعه دیگری نشان داده است که چای، انواع توت ها و سیب همگی می توانند به جلوگیری از زوال عقل کمک کنند و این مطالعه نشان داد که افراد مسن با خوردن غذاهای غنی از فلاونویید بیشتر، خطر زوال عقل را تا چهار برابر کاهش می دهند.

همچنین نوشیدن چای با سلامت کلی مغز مرتبط است.