مواد غذایی بر خلقیات و حالت های روانی تأثیر دارد؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: کمبود ید روی خلق وخوی انسان تأثیر می گذارد.

کمبود ید باعث کم کاری تیرویید می شود و کسانی که کم کاری تیرویید دارند بسیار انسان های بی حوصله و بی حال هستند و مرتب تمایل دارند که بخوابند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، زهرا عبداللهی،مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در سلام تهران با اشاره به تعریف افسردگی، گفت: افسردگی یکی از اختلالاتی است که در سلامت روان ما ایجاد می شود و معمولاً کسی که افسرده است همیشه احساس غم و اندوه دارد و هیچ موقع خوشحال نیست، نسبت به محیط خود بی تفاوت است و حوصله ندارد.

برای عملکرد سلامت روان به دلایل مختلف که یکی از مهم ترین دلایل آن کمبودهای تغذیه است احتمال دارد این حالت رخ دهد.

وی با اشاره به تأثیر تغذیه بر حالات روحی، ابراز داشت: همان طور که سلامت جسمی بسیار اهمیت دارد و باید به تغذیه خود اهمیت دهیم همین مسئله در رابطه با روان نیز صادق است.

سلول های مغزی و سلول های عصبی برای اینکه به خوبی کار خود را انجام دهند و ما بتوانیم به لحاظ روانی حالت عادی داشته باشیم به یک سری ویتامین ها و املاح معدنی نیاز داریم که با یک برنامه غذای مناسب باید تأمین شود.