ویتامین های موثر در پیشگیری از ابتلا به کرونا/ بیش از اندازه «ویتامین D» مصرف نکنید

عضو ستاد علمی مقابله با کرونا گفت: برخی از ویتامین ها مانند ویتامین D مصرف بیش از اندازه شان خطرناک است و به کلیه و سیستم ایمنی آسیب وارد می کند.

- علیرضا جلالی متخصص بیهوشی و عضو ستاد علمی مقابله با کرونا در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره مصرف ویتامین ها اظهار داشت: اغلب ویتامین ها برای تقویت و بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن توصیه می شوند به خصوص ویتامین C و ویتامین D.

وی گفت: ویتامین C در انواع مرکبات به فراوانی وجود دارد و با توجه به فصلی که در آن قرار داریم مردم از میوه های حاوی ویتامین C مانند پرتقال استفاده کنند.

اغلب هموطنان ما از کمبود ویتامین D رنج می برند که می توانند با مصرف قرص های ویتامین D با تجویز پزشک از آن استفاده کنند.

مصرف بیش از اندازه ویتامین D خطرناک خواهد بود.

همچنین تعدادی از املاح مانند زینک می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

وی با بیان اینکه ویتامین ها معمولا اگر بیش از اندازه مصرف شوند توسط کلیه ها و کبد از بدن دفن می شوند گفت: برخی از ویتامین ها مانند ویتامین D مصرف بیش از اندازه شان خطرناک است و به کلیه و سیستم ایمنی آسیب وارد می کند.

قرص های 50 هزار واحدی ویتامین D حداکثر باید ماهانه یک بار باید مصرف شود و اگر دُز آنها کمتر بود باید هفته ای 1 عدد مصررف شود و زمانی که سطح ویتامین D به حد معق