تاثیرات شگفت انگیز موسیقی در ورزش!

به گفته یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، گوش دادن به موسیقی حین ورزش تاثیرات شگفت انگیزی برای ورزشکاران به همراه دارد.

  - روح الله فریادی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه بسیاری از ورزشکاران موسیقی را رکن ثابت ورزش خود قرار داده اند، اظهارکرد: افرادی که بصورت حرفه ای و منظم ورزش می کنند، معمولا حین ورزش به موسیقی گوش می دهند.

وی افزود: حدود یک دهه پیش تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شد و نقش موسیقی را در ورزش کردن مورد بررسی قرار دادند که یکی از نتایج آن این بود که گوش دادن به موسیقی حین ورزش می تواند ذهن انسان را از دردهای عضلانی و خستگی ناشی از تمرین تا حدودی دور کند.

این کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی ادامه داد: زمانی که فرد مشغول انجام تمرینات ورزشی است، یکسری تارهای عضلانی بصورت طبیعی پاره می شوند و این موضوع می تواند درد عضلانی را برای فرد به همراه بیاورد که با گوش کردن به موسیقی امکان اینکه درد را حس نکند، وجود دارد.

وی در ادامه به نقش موسیقی در کاهش خستگی فرد حین ورزش هم اشاره کرد و گفت: ورزش بویژه ورزش های سنگین گاها برای فرد بسیار خسته کننده می شود، بنابراین موسیقی این توانایی را به فرد می دهد که مدت طولانی تر ورزش کند و کمتر متوجه سختی تمرینات و خستگی شود.