افزایش اکسیژن خون با این چهار ماده غذایی

اکسیژن یک ترکیب ضروری برای رشد و تداوم حیات است.

حفظ 94 تا 98 درصد اکسیژن در خون برای جلوگیری از هیپوکسی و آسیب به بافت ها ضروری است.

هیپوکسی یا افت اکسیژن خون، - جی پلاس ، بررسی میزان اشباع اکسیژن خون به طور مرتب با دستگاه پالس سنج، عمل به توصیه های پزشکی و مصرف غذاهای غنی از اکسیژن می تواند به حفظ سطح مناسب اکسیژن خون کمک کند.

خبرآنلاین نوشت؛ در این مطلب چهار ماده غذایی که در افزایش سطح اکسیژن خون مؤثرند، به شما معرفی می شود.

این مواد غذایی صرفاً به این علت که غنی از اکسیژن هستند، به بهبود سطح اکسیژن خون کمک نمی کنند! بلکه این مواد حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و مولکول هایی با PH قلیایی هستند که مصرف آنها برای داشتن گردش خون بهینه و حفظ سطح اکسیژن خون در محدوده ی نرمال ضروری هستند.

1.

انار انار حاوی آهن، مس، زینک، ویتامین های B3 و B6 و کولین است.

این میوه از طریق افزایش نیتریک اکسید و بهبود فرآیند انتقال اکسیژن، جریان خون را بهبود می بخشد.

مصرف میوه ی انار یا آب انار تازه به انبساط رگ های خونی کمک می کند و از این راه جریان خون را افزایش می دهد.

برای بهره مندی از خواص این میوه ی سرخ رنگ، روزانه یک انار میل کنید یا 375 میلی لیتر آب انار بنوشید.