مسکن های طبیعی برای درمان کمر درد

زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد.

این ادویه تورم و درد را کاهش می دهد.

یک قاشق مربا خوری زردچوبه را با یک فنجان شیر مخلوط کنید و بگذارید به مدت یک یا دو دقیقه بجوشد.

- درمان سیاتیک مهم است زیرا این مشکل می تواند بدتر شود.

اما قبل از مراجعه به پزشک می توانید این درمان های خانگی را انجام دهید.

درمان سیاتیک و کمردرد با توپ تنیساین روش همراه با ماساژ، طب فشار و بازتاب شناسی بهتر جواب می دهد.

با فشار دادن توپ تنیس در قسمت عضلات کشاله ران و پا ها درد کاهش پیدا می کند.

به نقل از نیوزویک همچنین این ورزش به افزایش گردش خون در پاها کمک می کند .

درمان کمردرد با پوست درخت بید سفیدپوست این درخت تسکین دهنده درد است .

از دمنوش پوست این درخت استفاده کنید.

درمان کمردرد و سیاتیک با چای زنجبیلدو یا سه برش نازک زنجبیل همراه با یک قاشق مربا خوری پودر زنجبیل و یک قاشق مربا خوری عسل طبیعی و کمی آب لیمو به یک لیوان آب جوشیده اضافه کنید و بگذارید کمی بماند و سپس میل کنید.

این چای را سه بار در روز مصرف کنید.

درمان کمردرد با کمپرس گرم و سرداین روش یکی از رایج ترین و موثرترین روش های درمان سیاتیک است.

ابتدا هر روز به مدت یک هفته قسمت موثر را 20-15 دقیقه کمپرس سرد کنید.