کتاب«من ذهن آگاه هستم» منتشر شد

کتاب روانشناسی «من ذهن آگاه هستم» نوشته کریستف آندره روانپزشک مشهور فرانسوی با ترجمه محیا احمدی پور و موضوع ذهن آگاهی، مدیتیشن و رهایی از اضطراب و افسردگی توسط انتشارات شمعدونی منتشر شد.

- ، کتاب روانشناسی من ذهن آگاه هستم با موضوع ذهن آگاهی، مدیتیشن و رهایی از اضطراب و افسردگی، ازسوی انتشارات شمعدونی منتشر شد.

این کتاب نوشته کریستف آندره روانپزشک مشهور فرانسوی است.

وی یکی از رهبران درمان های شناختی و رفتاری در فرانسه محسوب می شود که در زمینه اختلال اضطراب و افسردگی متخصص است.

او از جمله نخستین پزشکانی بود که در سال 2004، در زمینه درمان و پیشگیری از هیجان ها، اضطراب و افسردگی شیوه های مدیتیشن را به سایر پزشکان ارائه داد و ذهن آگاهی را برای نخستین بار در فرانسه به عنوان شیوه ای درمانی معرفی کرد.

او در سال 2016 نیز موفق به کسب جایزه ژان برنارد از آکادمی تحقیقات پزشکی شد.

آثار او از جمله پرفروش ترین های فرانسه به شمار می آید که به زبان های مختلف ترجمه شده و جایزه های مختلفی را نیز کسب کرده است.

او همواره یکی از برجسته ترین نویسندگان فرانسوی در زمینه مراقبه و تمدد اعصاب شناخته می شود.

نویسنده کتاب من ذهن آگاه هستم در مقدمه کتاب نوشته است : این کتاب برای همه کسانی مناسب است که می خواهند افسردگی را از خود دور کنند، شاد باشند و از �