سیگارکشیدن و سلامت روان

وقتی فرد سیگار می کشد، حدود ده ثانیه نیکوتین به مغز می رسد.

در ابتدا، نیکوتین باعث بهبود خلق وخو و تمرکز، کاهش عصبانیت و استرس، شل شدن عضلات و کاهش اشتها می شود.

- همه ما از خطرات جسمی بر سلامت روان افراد نیز تأثیر دارد؟ اگر سیگاری هستید، اکنون افراد زیادی وجود دارند که برای ترک سیگار به شما کمک می کنند.

ترک سیگار هرگز دیر نیست و ترک سیگار سطح استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد.

چرا سیگارکشیدن این قدر اعتیاد آور است؟ وقتی فرد سیگار می کشد، حدود ده ثانیه نیکوتین به مغز می رسد.

در ابتدا، نیکوتین باعث بهبود خلق وخو و تمرکز، کاهش عصبانیت و استرس، شل شدن عضلات و کاهش اشتها می شود.

دوز های منظم نیکوتین منجر به تغییراتی در مغز می شود که در صورت کاهش عرضه نیکوتین منجر می شود مغز شما دستور به دریافت نیکوتین دهد.

سیگارکشیدن به طور موقت این تقاضا را برطرف می کند و بنابراین این کار تبدیل به عادت می شود.

این چرخه نحوه وابستگی بیشتر افراد سیگاری به نیکوتین است.

سیگارکشیدن و استرس برخی از افراد به عنوان خوددرمانی سیگار می کشند تا احساس استرس را کاهش دهند.

با این حال، تحقیقات نشان داده است که سیگارکشیدن در واقع اضطراب و تنش را افزایش می دهد.