تاثیر این میوه در پیشگیری از ابتلا به سرطان

یک متخصص تغذیه درباره فواید سیب و تاثیر فوق العاده آن در پیشگیری از ابتلا به سرطان به بیان توضیحاتی پرداخت.

- جی پلاس ، به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک، سیب یک محصول غذایی آشنا برای هر فرد از زمان کودکی به شمار می رود، اما تعداد اندکی از مردم می دانند که سیب دارای عناصر مختلفی است که نه تنها تأثیری مفید بر بدن دارد؛ بلکه نقشی مهمی را در جلوگیری از سرطان ایفا می کند.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ در همین راستا، اولگا اشمیلوا ، یک متخصص تغذیه روس در گفت وگو با شبکه Zvezda در خصوص ماهیت عناصر موجود در سیب و اینکه چگونه بر سلامتی ما تأثیر می گذارند، صحبت کرد.

او گفت: سیب یک محصول سالم به شمار می رود و دارای مقادیر زیادی فیبر است که وجود آن برای عملکرد روده ضروری است.

همچنین این میوه پرطرفدار حاوی آهن بوده و برای کسانی که گوشت مصرف نمی کنند منبع خوبی از آهن محسوب می شود.

اولگا اشمیلوا ادامه داد: سیب، به خصوص سیب هایی که غیر شیرین اند، دارای مقدار اندکی فروکتوز هستند و گزینه مناسبی برای افرادی که از اضافه وزن رنج می برند و مقاومت به انسولین دارند، محسوب می شوند، چرا که این افراد میزان زیادی گلوکز دریافت نمی کنند و بار لوزالمعده به حداقل می رسد.