محافظت از مفاصل در برابر درد آرتریت روماتوییدمحافظت از مفاصل یک راهکار اثبات شده است که کمک می کند بتوان درد آرتریت روماتویید را کنترل کرده و کارهای روزمره را با سهولت بیشتری انجام داد. - محافظت از مفاصل یک راهکار اثبات شده است که کمک می کند بتوان درد آرتریت روماتویید را کنترل کرده و کارهای روزمره را با سهولت بیشتری انجام داد. به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، مفاصلی که دچار بیماری آرتروز شده اند به اندازه مفاصل سالم نمی توانند استرس و فشار را تحمل کنند و انجام حرکت هایی همچون هل دادن، کشیدن یا چرخاندن می تواند با درد همراه باشد. اما با چه روشهایی میتوان از وارد شدن فشار غیرضروری بر مفاصل جلوگیری کرد. هنگام شروع دردهای آرتریت روماتویید تلاش نکنید تا به کار کردن خود ادامه دهید این کار می تواند احساس درد را تشدید کرده و احتمال بروز ناهنجاری های مفصلی را افزایش دهد. به احساس درد خود احترام بگذارید به گزارش سایت قطره و به نقل ازمدیکال اکسپرس، درصورتیکه انجام فعالیتی موجب درد مفصل می شود روش انجام آن را تغییر دهید. تداوم به انجام فعالیت به رغم درد داشتن به مفصل آسیب وارد می کند. خودداری از فعالیت هم می تواند منجر به سفتی مفاصل در اثر عدم استفاده شود. به عنوان یک دستورالعمل کلی، درصورتیکه درد برای بیش از یک ساعت پس از انجام فعالیت ادامه داشته باشد، تغییر در چگونگی انجام آن کار را مورد بررسی قرار دهید. برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |