موضوعات داغ: - سود سهام عدالت - ستاد ملي مقابله با كرونا - مقابله با كرونا - امتحانات نهايي - برگزاري امتحانات - استقلال و پرسپوليس - سخنگوي ستاد ملي مقابله با كرونا - انتخابات رياست - انتخابات رياست جمهوري - داوطلبان انتخابات - سيداحمد خاتمي - شهداي جنگ تحميلي - فرهنگ كتاب خواني - پل كن - خراجيان - ووشو ايران - فرمانداري كرج - مداح اهل بيت - پولادكيميايي - سفير آمريكا - مسكن ويلايي - دادستان شيراز - دولت امريكا

مطالب مرتبط:
بورس 2800 واحد افت کرد/ شاخص به یک میلیون و 240 هزار واحد رسید
محدودیت تردد پلاک های غیر بومی
فضای مجلس برای حرکت علیه کارگران آماده است/ در نبود محجوب؛ کمر به نابودی حداقلِ مزد بستند
حزب اصلاح و درگیری های تعز یمن؛ نبردی برای پول و حذف رقبا
محدودیت های پیشگیری از کرونا در یزد یک هفته دیگر تمدید شد
-5 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 28 فروردین 1400 ساعت 10:202021-04-17پزشكي

بهبود حرکت سالمندان با اصلاح شاخص محدودیت تحرک


افزایش سن باعث از دست دادن توده و قدرت عضلانی می­ شود که در برخی موارد تحرک را مختل می­ کند، مانع راه رفتن یا انجام کارهای روزمره می­ شود و افراد مسن را در معرض خطر زمین­ خوردن و بستری­ شدن قرار می­ دهد.

- ایسنا/خراسان رضوی افزایش سن باعث از دست دادن توده و قدرت عضلانی می­ شود که در برخی موارد تحرک را مختل می­ کند، مانع راه رفتن یا انجام کارهای روزمره می­ شود و افراد مسن را در معرض خطر زمین­ خوردن و بستری­ شدن قرار می­ دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازیورکالرت، در حالت بالینی، سنجش قدرت دست، پرکاربردترین روش برای شناسایی از دست دادن قدرت کلی عضلانی در افراد مسن است.

مدتی است که مقادیر زیر 26 کیلوگرم برای مردان و 16 کیلوگرم برای زنان به عنوان نشانه ای از ضعف مرتبط با خطر در نظر گرفته شده است، اما این پارامترها در حال تجدیدنظر هستند.

محققان دانشگاه فدرال سائو کارلوس (UFSCar) در ایالت سائو پائولو، برزیل، با همکاری همکاران خود در سایر موسسات همان ایالت مانند دانشکده پزشکی ریبیرائو پرتو دانشگاه سائوپائولو (FMRP-USP)، دانشکده پرستاری ( EE-USP)، دانشکده بهداشت عمومی (FSP-USP) و همچنین دانشگاه کالج لندن (UCL) مقادیر حدآستانه بالاتر قدرت دست را از آنچه به ­طور معمول توسط پزشکان، فیزیوتراپیست­ ها و متخصصان تغذیه استفاده می­ شود را پیشنهاد کردند.

حدآستانه بالاتر اجازه می­ دهد تا تشخیص و مداخله به موقع برای جلوگیری از پیشرفت بالینی انجام شود.

تیاگو داسیلوا الکساندر، استاد گروه طب سالمندان گفت: مطالعه ما بر خلاف نظریه معمول کاهش تحرک است.

بر اساس تجزیه وتحلیل داده­ های جمعیت شناختی و روش ­های آماری مناسب، ما حدآستانه معمول را آزمایش کردیم و مقادیر بالاتر مانند 32 کیلوگرم برای مردان و 21 کیلوگرم برای زنان را نشانگرهای اختلال تحرک دقیق­ تری یافتیم.

در مطالعه اخیر که توسط بنیاد تحقیقات سائو پائولو پشتیبانی شد، محققان داده های مربوط به پنج هزار و 783 نفر از افراد 60 ساله و بزرگ تر را تجزیه وتحلیل کردند، همه شرکت کنندگان مربوط به مطالعه طولی پیری انگلیس (ELSA) و مطالعه رفاه، سلامت و پیری (SABE) در شهر سائو پائولو بودند.

محققان گزارش کردند که صرف نظر از شرایط اجتماعی اقتصادی، سبک زندگی، بیماری ­های موجود و اندازه گیری­ های پیکرسنجی، در مردان مسن با قدرت دست کمتر از 32 کیلوگرم، 88 درصد و در زنان با قدرت دست کمتر از 21 کیلوگرم، 89 درصد احتمال اختلال تحرک، بیشتر است.

الکساندر گفت: این افزایش قابل ملاحظه است.

پرکاربردترین حدآستانه ها شامل 26 کیلوگرم برای مردان و 16 کیلوگرم برای زنان است، اگرچه مقادیر بین مطالعات و کشورها متفاوت است.

این مطالعه همچنین در مورد تحقیقات قبلی بحث می­ کند که در آن قدرت دست اندازه گیری شده با دینامومتر با سرعت راه رفتن در بین بیش از 5000 نفر از افراد مسن شرکت کننده در مطالعه طولی پیری انگلیس (ELSA) و مطالعه رفاه، سلامت و پیری (SABE) در شهر سائو پائولو ارتباط دارد.

الکساندر گفت: ما این حد آستانه را بسیار زیاد کردیم تا افرادی که به احتمال زیاد دارای اختلال در تحرک هستند، شناسایی شوند و برای درمان زودتر اقدام شود.

علت این مشکل را می­ توان بررسی کرد و برای جلوگیری از پیامد­های ضعف عضلانی و اختلال حرکتی، درمان را برنامه ­ریزی کرد.

این کار توانایی عملکردی فرد را حفظ و تعامل اجتماعی را تسهیل می­ کند و کیفیت زندگی را در دوران پیری افزایش می­ دهد.

برای کل جامعه، استفاده از حدآستانه بالاتر به کاهش هزینه ­های مراقبت­ های بهداشتی کمک می­ کند.

پیشگیری بهتر از درمان است قدرت عضله برای تحرک بسیار مهم است.

یک مثال خوب، ضعف عضلات اندام تحتانی است که مانع راه رفتن افراد می­ شود.

با این حال، از دست دادن توده عضلانی و ضعف هم از روند طبیعی مرتبط با افزایش سن هستند و فقط وقتی از آستانه خاصی عبور می­ کنند به یک مشکل جدی تبدیل می­ شوند.

به گفته محققان، در حالی که شناخته شده است از دست دادن توده عضلانی و قدرت، به طور قابل توجهی در اختلال تحرک موثر هستند، اما نقطه دقیقی که در آن توده عضلانی کم، منجر به از دست دادن قدرت و تحرک شود، به­ طور کامل مشخص نیست.

مایکون دلینوسنته، محقق و نویسنده این مقاله گفت: از دست دادن قدرت به از دست دادن توده عضلانی بستگی دارد، اما سایر عوامل این روند شامل فاکتورهای عصبی، هورمون ها و کمبود ویتامین ها هستند.

از طرف دیگر، قدرت عضلانی را می­ توان دوباره به دست آورد، بنابراین داشتن معیاری که به ما بگوید چه زمانی برای شروع یک درمان پیشگیرانه که از کاهش تحرک جلوگیری کند، بسیار مهم است.

به گفته دلینوسنته، هنگامی که این مشکل تشخیص داده شود، باید علت آن را به­ عنوان مثال با تمرین مقاومتی و یک رژیم غذایی مناسب سرشار از پروتیین و کالری بالا شناسایی و درمان کرد.

نتایج این تحقیق در مجله Archives of Gerontology and Geriatrics منتشر شده است.

انتهای پیام
کلید واژه ها: از دست دادن - افراد مسن - در معرض خطر - افزایش سن - قدرت - راه رفتن - معرض خطر - افراد - کیلوگرم - تحرک - افزایش - خوردن - قرار - مختل - توده - سالمندان - دانشگاه - محدودیت - شناسایی - محققان - گزارش - فدرال - اصلاح - مرتبط - نشانه - ایالت - مردان - شاخص - رضوی - سنجش

آخرین اخبار سرویس:
آمار کرونا یزد 24 اردیبهشت؛ 3 فوتی و 87 ابتلای جدید

علائمی که نشان دهنده درگیری ریه در کرونا هستند

واکسیناسیون خودرویی افراد بالای 70 سال در اهواز (عکس)

غربالگری اختلالات اضطرابی کودکان قمی در شرایط کرونایی

اگر کرونا نبود ...

آشنایی با خواص بی نظیر توت فرنگی

برنج را با این ادویه ها بخورید

آیا کووید 19 منجر به عارضه ناخن کوویدی می شود؟

کرونا تا ایمن شدن 70 درصد جامعه وجود دارد

خطر افزایش دو برابری سرطان روده در زنان

وحشتناکترین بیماری های ناشی از خوردن غذا های آلوده

تولید 4 میلیون دوز واکسن ایران کوبا تا پایان شهریور

باغبانی درمان دردهایتان می شود!

آمار کرونا مازندران 24 اردیبهشت؛ 91 بهبودیافته و 63 بستری جدید

هندوانه خوردن کودکان چه خوب و بدی دارد؟

رفلاکس معده را با این گیاه درمان کنید

ویروس کرونا تا چه زمانی در جامعه وجود دارد؟

‍‍‍ پ پ ‍‍‍ واکسیناسیون ترکیبی کرونا بی خطر اما با عوارض مقطعیِ بیشتر

‍‍‍ همه مردم حتی در فضای باز هم ماسک بزنند

واکسیناسیون خودرویی افراد بالای 70 سال در اهواز

خواص گیاه دارویی پونه یا پِدِنه

صدور مجوز واردات واکسن کرونا از جزیره کیش

فواید و عوارض واکسن کرونا؛ از سردرد و تهوع تا عوارض بسیار خطرناک

درخانه ماندن درحال حاضر بهترین راه مقابله با کروناست

همه مردم حتی در فضای باز هم ماسک بزنند

همه مردم حتی در فضای باز هم ماسک بزنند

آمار کرونا آذربایجان غربی 24 اردیبهشت؛ 14 فوتی و 496 ابتلای جدید

کرونا تا ایمن شدن 70 درصد جامعه وجود دارد

واکسیناسیون خودرویی افراد بالای 70 سال در اهواز

برنامه ای برای فروش واکسن کرونا در کیش وجود ندارد

ویروس کرونا خطرناکتر از همیشه

آمار کرونا همدان 24 اردیبهشت؛ 6 فوتی و 81 ابتلای جدید

برنج را با این ادویه ها بخورید

کاهش فوتی های کرونایی قم

آیا کووید 19 منجر به عارضه chr(034)ناخن کوویدیchr(034) می شود؟

فوتی های کرونایی قم کم شد

برنامه ای برای فروش واکسن کرونا در کیش وجود ندارد

کرونا تا ایمن شدن 70 درصد جامعه وجود دارد

اهدای اقلام پزشکی برای درمان بیماران کرونایی+ فیلم

فوتی های کرونایی قم کم شد

شناسایی 16 مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

هرمزگان در خطر شیوع کرونای جهش یافته آفریقایی و هندی

ثبت 5 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

از انواع نگران کننده ویروس کرونا چه می دانیم؟

آمار قربانیان کرونا در ایران کاهش یافت/ مبتلایان دیابت در فاز دوم واکسیناسیون

عادی انگاری، سَم مُهلک شیوع کرونا+ فیلم

خطر افزایش دو برابری سرطان روده در زنان

پایگاه خدمات اجتماعی و سلامت زندگی خوب در شهرستان مرزی صالح آباد

ثبت 5 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

سو برداشت مردم یا تغییر موضع

وخامت حال 91 بیمار کرونایی در قم

70 درصد از کادر درمان قم، واکسینه شدند

آدینه اردبیلی ها با فوت 5 بیمار کرونایی رقم خورد

پنج نفر دیگر در 24 ساعت گذشته در کرمانشاه بر اثر کرونا جان باختند

پنج نفر دیگر در 24 ساعت گدشته در کرمانشاه بر اثر کرونا جان باختند

رژیم لاغری با روشی گرانقیمت

یک فوتی جدید ناشی از کرونا در بوشهر ثبت شد

باغبانی درمان دردهایتان می شود!

درخانه ماندن درحال حاضر بهترین راه مقابله با کروناست

هندوانه خوردن کودکان چه خوب و بدی دارد؟

از تجربه های شیوع کرونا بیاموزیم!

مرگ 1100 نفر از ابتدای شیوع کرونا در استان بوشهر

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 24 اردیبهشت 1400

واکسیناسیون ترکیبی کرونا بی خطر اما با عوارض مقطعیِ بیشتر/ تزریق 2 واکسن مختلف موثرتر است

همه مردم حتی در فضای باز هم ماسک بزنند

چانه هایی با طعم کرونا

مصرف ناشتای آب و لیموترش چه بلایی سرمان می آورد؟

همه مردم حتی در فضای باز هم ماسک بزنند

آیا کووید 19 منجر به عارضه ناخن کوویدی می شود؟

مصرف ناشتای آب و لیموترش چه بلایی سرمان می آورد

همه مردم حتی در فضای باز هم ماسک بزنند

همه مردم حتی در فضای باز هم ماسک بزنند

مرگ 1100 نفر از ابتدای شیوع کرونا در استان بوشهر

بهترین واکسن کرونا کدام است؟

اهدای عضو در استان بوشهرجان سه بیمار را نجات داد

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 24 اردیبهشت 1400

همه مردم حتی در فضای باز هم ماسک بزنند

همه مردم حتی در فضای باز هم ماسک بزنند

واکسیناسیون ترکیبی کرونا بی خطر اما با عوارض مقطعیِ بیشتر/ تزریق 2 واکسن مختلف موثرتر است

هشدار؛ در فضای باز هم ماسک بزنید

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز جمعه 24 اردیبهشت 1400

چرا برخی کرونایی ها از بیمارستان رفتن طفره می روند؟

ارتباط بین زوال عقل با سیگار و بیماری های قلبی

آیا کووید 19 منجر به عارضه ناخن کوویدی می شود؟

چگونه از عادی انگاری اجتماعی کرونا جلوگیری کنیم؟

همه مردم حتی در فضای باز هم ماسک بزنند

آمار کرونا کرمان 24 اردیبهشت؛ 11 فوتی و 84 ابتلای جدید

فوت 3 بیمار کرونایی طی 24 ساعت گذشته

آیا کووید 19 منجر به عارضه ناخن کوویدی می شود؟

کشف جدید درباره واکسیناسیون با دو نوع مختلف

کدام مواد غذایی غنی از آهن هستند؟

تزریق دو واکسن کرونا امکان پذیر است

آمار بستری های روزانه کرونایی قزوین به قبل از پیک چهارم رسید / فوتی ها 2.5 برابر شد

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 24 اردیبهشت 1400

فواید مصرف روزانه اسفناج!

فوت 202 بیمار کووید19 در کشور/ شناسایی 10145 بیمار جدید

آمار کرونا زنجان 24 اردیبهشت؛ 4 فوتی و 251 ابتلای جدید

ویژگی هایی که از لحاظ روانشناسی سلامت شخصیت شما را تایید می کنند

زمانی که یک وعده غذایی را حذف می کنیم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟

کدام واکسن کرونا بهتر است؟

بهبود حرکت سالمندان با اصلاح شاخص محدودیت تحرک

بهبود حرکت سالمندان با اصلاح شاخص محدودیت تحرک