تمرین مناسب بیماران پیش دیابتی

تمرینات ورزشی صرف نظر از نوع آن، شاخص های استرس اکسیداتیو را در کنار شاخص های گلایسمیک در بیماران پیش دیابتی بهبود می بخشد.

- استفاده از تمرین تناوبی شدید، برای بیماران پیش دیابتی مناسب تر است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، بر اساس طرح پژوهشی با عنوان چه نوع تمرینی برای بیماران پیش دیابتی ازنظر پاسخ های اکسایشی مناسب تر است؟ تداومی یا تناوبی شدید؟ که از سوی هادی روحانی، عضو هیات علمی گروه فیزیولوژی ورزشی پژوهشگاه انجام شده و در اختیار ایسنا قرار گرفته آمده است: پیش دیابت به عنوان یک اختلال متابولیک شایع و گسترده در دنیا، به وسیله تغییرات قند خون که بالاتر از سطح طبیعی و پایین تر از آستانه دیابت است، مشخص می شود.

عواملی همچون سن، جنسیت، شاخص توده بدنی، فشارخون، سابقه خانوادگی دیابت، تری گلیسرید بالا، کلسترول پر چگال (HDL) پایین، نوع سبک زندگی و استرس اکسیداتیو می تواند پیش بینی اولیه خطر ابتلا به دیابت را نشان دهد و وضعیت پیش‫دیابتی با افزایش شاخص های استرس اکسیداتیو و کاهش آنتی‫اکسیدان‫ها مرتبط است.

هدف از این پژوهش، بررسی اثر 12 هفته تمرین تداومی با شدت های Fatmax و آستانه بی هوازی و تمرین تناوبی شدید بر آنتی اکسیدان های آنزیمی و شاخص پر اکسیداسیون لیپید در بیماران پیش‫دیابتی بود.