ورزش سپری قوی مقابل سرطان

کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر علوم پزشکی شیراز گفت: بی تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش داده و در درازمدت منجر به نیاز بیشتر به دارو، - ایسنا/فارس کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر علوم پزشکی شیراز گفت: بی تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش داده و در درازمدت منجر به نیاز بیشتر به دارو، بستری در بیمارستان و ملاقات بیشتر با پزشک می شود.

دکتر زهرا خسروی زادگان در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اهمیت داشتن تحرک و ورزش کردن در حفظ و ارتقاء سلامت جسمی و روحی، گفت: بررسی ها نشان می دهد که 35 درصد افراد در گروه سنی 15 تا 64 سال در ایران، فاقد هرگونه تحرک و فعالیت فیزیکی در اوقات فراغت هستند.

او در عین حال خاطرنشان کرد: تحقیقات نشان داده که 30 دقیقه فعالیت ورزشی متوسط به گونه ای که تنفس و ضربان قلب افزایش یابد، در بیشتر روزهای هفته و در صورت امکان، هفت روز هفته، می تواند سبب حفظ سلامتی بدن شده و از خطر ابتلا به سرطان بکاهد، از طرفی تحرک و فعالیت بدنی متناسب با شرایط و وضعیت بیماران، در بهبود وضعیت روحی و افزایش مقاومت بدن آنان مؤثر بوده و منجر به افزایش طول عمر این افراد خواهد شد.