از خوردن این مواد غذایی در زمستان پرهیز کنید

موارد ذیل از آن دسته مواد غذایی هستند که بهتر است برای داشتن یک بدن سالم و قوی که کمتر در معرض عفونت قرار می گیرد از مصرف آنها در زمستان بپرهیزید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، روزنامه جام جم نوشت: کارشناسان و متخصصان تغذیه معمولا توصیه می کنند برای بهبود سلامت و تقویت سیستم ایمنی از مصرف انواع خاصی از مواد غذایی در فصل زمستان پرهیز کنیم.

موارد ذیل از آن دسته مواد غذایی هستند که بهتر است برای داشتن یک بدن سالم و قوی که کمتر در معرض عفونت قرار می گیرد از مصرف آنها در زمستان بپرهیزید.

غذاهای سرد مصرف نوشیدنی های خنک و غذاهای سرد می تواند سیستم دفاعی بدن را تضعیف و فرد را در معرض انواع بیماری ها قرار دهد.

مصرف مواد غذایی با دماهای پایین در فصل زمستان باعث می شود بدن دو برابر بیشتر کار کند تا دمای آنها را به دمای بدن برساند.

محصولات لبنی لبنیات به طور طبیعی تولیدکننده مخاط بوده و این ویژگی ممکن است شما را در معرض خس خس سینه و عفونت های دیگر قرار دهد.

بنابراین سعی کنید مصرف موادی مانند شیر و اسموتی ها را در زمستان محدود کنید.

بعضی از افراد به طور ویژه به لبنیات حساس هستند.

بر اساس طب آیورودا، این محصولات باعث ایجاد مخاط می شود.

بنابراین کسانی که نسبت به سرماخوردگی و سرفه آسیب پذیر هستند باید از مصرف لبنیات خودداری کنند.