تقویت سیستم ایمنی بدن با ورزش های هوازی

ورزش های هوازی و تمرینات قدرتی سلول های CD8 + T تقویت کننده سیستم ایمنی را فعال می کنند؛ سلول های CD8 + T نوعی گلبول سفید هستند که سلول های سرطانی، - ایسنا/خراسان رضوی ورزش های هوازی و تمرینات قدرتی سلول های CD8 + T تقویت کننده سیستم ایمنی را فعال می کنند؛ سلول های CD8 + T نوعی گلبول سفید هستند که سلول های سرطانی، سلول های آلوده (مخصوصا با ویروس)، یا سلول هایی که به شکلی دیگر آسیب دیده اند را از بین می برند.

به نقل از سایکولوژی تودی، آیا احساس می کنید که طی بیماری همه گیر کووید-19 انگیزه انجام منظم فعالیت ورزشی را ندارید؟ آیا برای ادامه دادن به یک برنامه ورزشی شامل تمرینات کاردیو و تمرینات قدرتی به منبع جدیدی از انگیزه نیاز دارید؟ اگر چنین است، بدانید که شواهد جمع آوری شده نشان می دهد، هر دو ورزش هوازی و تمرینات عضلانی، سلول های CD8 + T را به گونه ای فعال می کنند که سیستم ایمنی بدن قوی تر می شود.

در اوایل سال جاری، مطالعه بر روی موش ها توسط محققان مرکز تحقیقات سرطان آلمان انجام شد تا ارتباط بین افزایش توده عضلانی کم چربی (بدون چربی)، فرسودگی کمتر سلول های CD8+ T ضدویروسی و پاسخ های ایمنی قوی تر شناسایی شود.

نتایج این یافته ها در نشریه Science Advances منتشر شد.