چگونه پوکی استخوان را با ورزش درمان کنیم؟

درمان پوکی استخوان با انجام ورزش و حرکات اصلاحی و نیز فیزیوتراپی امکان پذیر است.

- جی پلاس ، پوکی استخوان است بیماری است که در آن تراکم استخوان کم شده و استحکام آن کاهش می یابد، بنابراین باعث تغییر در ساختار استخوان می شود و خطر شکستگی استخوان را افزایش خواهد داد.

ساختار نرمال استخوان حفره حفره و نازک می شود و توانایی تحمل نیروهایی که هر روزه بر استخوان وارد می شود کمتر می شود.

تشخیص پوکی استخوان به این صورت است که شکستگی های ناشی از بیماری پوکی استخوان می توانند شدید باشند، باعث درد شوند و بر کیفیت زندگی فرد اثر گذار باشند.

شکستگی های ناشی از پوکی استخوان بیشتر در ستون مهره (فروپاشی مهره های ستون فقرات)، شکستگی لگن، مچ دست و معمولا به دنبال زمین خوردن ایجاد می شوند.