تغذیه کودکتان در ایام کرونا چگونه باشد/ویتامین D فراموش نشود

مدیر تغذیه جامعه دانشکده تغذیه دانشگاه شهید بهشتی، گفت: تغذیه کودکان در شرایط کرونا تفاوتی با قبل ندارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری مهر ، ناصر کلانتری، افزود: در دوران کرونا از خوراندن نوشابه های شیرین به خصوص گازدارها، فست فودها، تنقلات، انواع کیک ها، کلوچه ها، شکلات های مختلف و همه موادی که عمدتاً قند ساده هستند، به فرزندان خودداری شود.

قند ساده عارضه بیماری را برای بچه بیشتر می کند.

وی با بیان اینکه به مصرف میوه و سبزیجات را بیشتر از قبل باید در دوران کرونا به کودکان توجه داشته باشیم، ادامه داد: اینکه فقط با لیموشیرین و لیموترش ویتامین C دریافت می کنیم، کافی نیست بلکه همه میوه ها از ویتامین C برخوردارند.

مدیر تغذیه جامعه دانشکده تغذیه دانشگاه شهید بهشتی ادامه داد: کودکان زیر دو سال باید مکمل ها را طبق پروتکل خود دریافت و از تولد تا 2 سالگی، روزی 1500 واحد ویتامین A و 400 واحد ویتامین D مصرف کنند.

این استاد دانشگاه در ادامه افزود: کودکان از دو سالگی به طور معمول نیاز به مکمل خاصی ندارند مگر اینکه کمبود آن اثبات شده باشد.

تنها مکملی که در پروتکل کشوری تاکید شده است، دریافت ویتامین D است که روزی 800 واحد کودکان بالای 2 سال تا 60 سال ضروری است تا کمبود آن در جامعه رخ ندهد.