نشانه های کمبود و مسمومیت با سلنیم

زنان باردار مبتلا به کمبود سلنیم می توانند سقط جنین، آسیب دیدگی اندام های جنین، یا وزن کم نوزاد هنگام تولد را تجربه کنند.

- کمبود ، اداره مکمل‌های تغذیه ای آمریکا برای افراد 14 ساله و بزرگ‌تر مصرف 55 میکروگرم سلنیم در روز را توصیه کرده است.

این مرکز مصرف 60 میکروگرم سلنیم برای زنان باردار، و 70 میکروگرم را برای مادران شیرده توصیه کرده است.

برخی افراد نسبت به دیگران در برابر کمبود سلنیم آسیب پذیرتر هستند.

زنان باردار مبتلا به کمبود سلنیم می توانند سقط جنین، آسیب دیدگی اندام های جنین، یا وزن کم نوزاد هنگام تولد را تجربه کنند.

کمبود سلنیم می تواند بر سطوح باروری هم در مردان و هم در زنان تاثیرگذار باشد.

از آنجا که بدن نمی تواند مواد معدنی کم نیاز را تولید کند، یک رژیم غذایی حاوی مواد غذایی کامل بهترین منبع برای دریافت سلنیم در مقایسه با مصرف مکمل ها است زیرا این ماده معدنی می تواند در سطوح کم نیز سمی باشد.

کمبود سلنیم به تنهایی موجب مشکلات سلامت نمی شود.

شما باید با چند کمبود مواجه باشید تا علائم زیر را تجربه کنید.

افراد مبتلا به اختلالات و بیماری ها هرچه بیشتر مستعد ابتلا به کمبود سلنیم هستند کمبود سلنیم بین افرادی که دیالیز کلیه انجام می دهند و آنهایی که اچ‌آی‌وی مثبت هستند، شایع‌تر است.