چگونه گلودرد را درمان کنیم؟

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مصرف غذا هایی که نرم هستند و قورت دادن آنها بسیار آسان است، در صورت داشتن گلودرد، بیشتر توصیه می شود.

- وقتی گلودرد دارید، سوزش و احساس ناراحتی ناشی از آن می تواند نوشیدن یا خوردن را سخت کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مصرف غذا هایی که نرم هستند و قورت دادن آنها بسیار آسان است، در صورت داشتن گلودرد، بیشتر توصیه می شود.

بافت نرم به محدود کردن میزان تحریک گلو کمک می کند.

بهترین غذا ها برای تسکین درد گلو عبارتند از:پاستا گرم و پخته شده، بلغور جو دوسر گرم، دسر های ژلاتینی، ماست های ساده یا ماست هایی با میوه های پوره شده، سبزیجات پخته شده، پوره سیب زمینی، سوپ های بر پایه آبگوشت و خامه، شیر، آب میوه های غیر اسیدی مانند آب انگور یا سیب و تخم مرغ آب پز یا همزده.

از چه غذا ها و نوشیدنی هایی باید اجتناب کرد؟ شما باید از غذا هایی که ممکن است گلو را بیشتر تحریک کند یا غذا هایی که بلعیدن آنها دشوار است، اجتناب کنید.

این غذا ها عبارتند از: کراکرها، ادویه ها و سس های تند، نوشابه های گازدار، غذا ها یا نوشیدنی های بسیار گرم، الکل، چیپس سیب زمینی، چوب شور یا ذرت بو داده، سبزیجات تازه و خام، میوه های اسیدی مانند پرتقال، لیمو، لیموترش، گوجه فرنگی و گریپ فروت یا آب آنها.