آنچه باید درباره تغذیه مناسب دانش آموزان بدانید

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغذیه نقش مهمی در سطح یادگیری دانش آموزان در دوران تحصیل دارد و باید مورد توجه باشد.

  به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، آمنه مصیبی دهکردی با تاکید بر لزوم تهیه میان وعد های مناسب برای دانش آموزان گفت: در آغاز بلوغ، ممکن است دانش آموزان به دلیل تغییرات رفتاری و سلیقه ای، به خوردن غذا های ناسالم تمایل بیشتری نشان دهند با این حال، در این مرحله از زندگی دانش آموز، باید آنها را به مصرف غذا های سالم و میان وعده های مفید تشویق کرد.

این مسئله نه تنها بر هوش و قدرت تفکر دانش آموز بلکه بر سلامت و زیبایی آنها نیز نقش موثری خواهد داشت.

وی افزود: خوردن میوه ها و سبزی ها در زمان زنگ تفریح برای دانش آموزان ممکن است کمی مشکل باشد، زیرا بیشتر دوستان شان ممکن است از این مواد غذایی استفاده نکنند و حتی آنها را مسخره کنند، اما بیشتر افراد در دل شان چنین فردی را تحسین می کنند و به وی غبطه خواهند خورد و همه او را به عنوان شخصی که برای سلامتی خود ارزش قائل است خواهند شناخت.

مصیبی دهکردی با بیان اینکه بوفه مدارس هم بهتر است به جای فروش مواد غذایی کم اهمیت و بی ارزشی مانند چیپس، پفک، اسنک، شکلات، کیک و … میوه خریداری کنند و دانه ای به دانش آموزان بفروشند، ادامه داد: در بسیاری از آجی