راز طول عمر مردان تا 115 و زنان تا 117 سال

متخصصان سالمندی روسیه سبک زندگی سالم، استعداد ژنتیکی و مراقبت خوب از سلامت را از عوامل مهم افزایش طول عمر و رسیدن سن انسان به 117 سال عنوان کردند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از همشهری آنلاین؛ یوری کونف و اولگا تکاچوا دو پزشک متخصص روسیه در مصاحبه با رسانه روسی اعلام کردند مهمترین راز طول عمر مردان تا 115 و زنان تا 117 سال رعایت سبک زندگی سالم است و سپس در استعداد ژنتیکی و مراقبت خوب از سلامت نهفته است.

  اولگا تکاچوا گفت: راز طول عمر، اول از همه، شیوه زندگی سالم است و تنها 25 درصد عامل ژنتیک و مراقبت های بهداشتی است.

فرد باید فعالیت بدنی داشته باشد، نه پرخوری.

خوردن فیبر بیشتر، ترک عادت های بد، سیگار کشیدن و الکل با طول عمر ناسازگار است.

او همچنین خاطرنشان کرد که یک انسان برای داشتن یک زندگی سالم حداقل 100 ساله، باید از نظر اجتماعی فعال باشد، زیرا تنهایی عمر را کوتاه می کند.

یوری کونف پروفسور گروه پیری در دانشگاه پزشکی و دندانپزشکی دولتی مسکو و متخصص سالمندان روسیه نیز اظهار داشت که یک سبک زندگی سالم نقش اصلی را در دستیابی به طول عمر زیاد دارد.

وی تصریح کرد: با رعایت سبک زندگی سالم واقع بینانه است که برای یک زن 115 تا 117 سال و برای مردان 110 تا 112 سال طول عمر و زندگی سالم وجود داشته باشد .