افزایش ترشح هورمون شادی با این خوراکی ها

ترکیب لبنیات پرچرب و شکر در بستنی ترشح دوپامین را تحریک می کند.

دوپامین انتقال دهنده عصبی حس خوب است که مسیر پاداش را فعال می کند.

-  به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک، سلامت نیوز نوشت: اگر ساعت 11 صبح است و به این فکر می کنید که سراغ یک تکه شکلات بروید تا با چای میل کنید.

ساعت 3 بعدازظهر دلتان برای کمی چیپس لک می زند و کمی بعد به بستنی فکر می کنید دنبال علت آن باشید.

ما معمولا غذاها و نوشیدنی هایی را دوست داریم که می دانیم تنها برای مصرف هرازچندگاه خوب اند برخی از این تنقلات می تواند مشکلات اساسی سلامتی مانند بی خوابی یا کمبود ویتامین به دنبال داشته باشند، بنابراین بهتر است از همان اول مراقب باشید.

به برخی از این خوراکی های هوس برانگیز در ادامه اشاره می کنیم: شکلاتشکلات گل سرسبد تنقلات است.

مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات هوس برانگیزند، چون ترشح هورمون هایی مانند دوپامین و سروتونین را که حس خوبی به انسان می دهند، تحریک می کنند.

برای همین است که اغلب وقتی ناراحتیم یا استرس داریم، سراغ شکلات می رویم.

البته برخی مطالعات نشان داده است که کمبود منیزیم هم میل و اشتیاق به شیرینی را بیشتر می کند.

چیپسوقتی سراغ چیپس می رویم که ترکیبی از کربوهیدرات، چربی و نمک را هوس کرده باشیم.