اگر بیش از حد کافیین مصرف کنیم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟

با وجود مطالعات متعددی که نشان می دهند برخی از نوشیدنی های کافیین دار دارای مزایای سلامتی هستند، همچنان درباره نحوه مصرف مناسب آن ابهاماتی وجود دارد.

- با وجود مطالعات متعددی که نشان می دهند برخی از نوشیدنی های کافیین دار دارای مزایای سلامتی هستند، همچنان درباره نحوه مصرف مناسب آن ابهاماتی وجود دارد.

کافیین یک محرک طبیعی است که در برخی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان یافت می شود و اثرات قابل توجهی بر بدن ما دارد.

اما چه می شود اگر بیش از حد کافیین مصرف کنیم؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازروزیاتو، کافیین به طور طبیعی در قهوه و چای صبحگاهی شما وجود دارد و نامش در ترکیب نوشیدنی های انرژی زا و بسیاری از نوشیدنی های گازدار به چشم می خورد.

اگر احساس خستگی کنیم، مصرف مقداری کافیین می تواند به بدن و مغزمان انرژی مورد نیاز را بدهد.

اما اخیراً در ایالات متحده عرضه یک نوع لیموناد به بازار متوقف شد، زیرا حاوی مقدار زیادی کافیین بود؛ با وجود اینکه مقدار کافیین موجود در این نوشیدنی ظاهراً در محدوده مجاز مصرف روزانه کافیین برای بزرگسالان قرار داشت.

  این موضوع، سؤالاتی را در مورد میزان مناسب مصرف کافیین و اهمیت منبع دریافت آن برانگیخته است.

با وجود مطالعات متعددی که نشان می دهند برخی از نوشیدنی های کافیین دار دارای مزایای سلامتی هستند، همچنان درباره نح