کودک از چه سنی می تواند ماست بخورد؟

نوزادان از شش ماهگی می توانند ماست را امتحان کنند.

ماست یک راه مفید برای اطمینان از دریافت برخی از مواد مغذی مورد نیاز کودک شما است و تطبیق پذیری آن باعث می شود که زمینه مناسبی برای معرفی میوه ها و سبزیجاتی باشد که برای تمام عمر از آن ها لذت خواهند برد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از ایسنا، ماست، پروتیین و مواد مغذی ضروری مانند کلسیم برای ساخت استخوان ها و ماهیچه های قوی، روی برای حمایت از رشد و عملکرد سیستم ایمنی بدن و ب 12 برای رشد مغز و تولید گلبول های قرمز سالم را دارد.

ماست، بافت لطیفی دارد و برای کسانی که برای اولین بار این ماده غذایی را تجربه می کنند به راحتی پذیرفته می شود.

ماست به دلیل فرآیند تخمیری که طی می کند، کیفیت خوبی دارد.

بیشتر ماست ها با کشت های زنده و فعال تهیه می شوند، بنابراین پروبیوتیک ها (باکتری های خوب) را برای سلامت دستگاه گوارش فراهم می کنند.

در شش ماهگی، شیر مادر و در شرایط خاص شیر خشک همچنان منبع اصلی تغذیه کودک هستند و این در طول سال اول زندگی او نیز خواهد بود و سپس آماده می شوند تا از غذا های دیگری مانند ماست لذت ببرند.

در شش ماه اول زندگی، شیر مادر یا شیر خشک غنی شده با آهن باید تنها منبع تغذیه کودک به حساب می آید.