آب مورد نیاز بدن تنها از راه نوشیدن آب آشامیدنی تامین می شود؟

در همه افراد در برخی مواقع با وجودی که بدن نیازمند آب است، خیلی حس تشنگی به وجود نمی آید.

- در همه افراد در برخی مواقع با وجودی که بدن نیازمند آب است، خیلی حس تشنگی به وجود نمی آید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، آب یکی از مهم ترین موادی است که ما در طول روز مصرف می کنیم، چرا که بخش عمده ای از بدن ما از این ماده حیاتی تشکیل شده است.

اگر آب به مقدار کافی در بدن ما موجود نباشد، اختلالات مختلفی در بدن ایجاد می شود.

بسیاری از واکنش های متابولیکی بدن اگر آب کافی در دسترس نباشد، مختل می شوند.

این که بدن هر فرد نیاز به چه میزان آب دارد و کمبود آن ممکن است برای فرد چه مشکلاتی ایجاد کند، موضوعی است که در رابطه با آن با خانم سمیرا ابراهیم اف متخصص تغذیه به گفتگو نشسته ایم که در ادامه می خوانید: در ابتدا بفرمایید کم آبی در بدن به چه معناست و چه علائمی دارد؟ حالت کم آبی بدن یا دهیدراسیون در اثر دریافت کم آب یا اتلاف زیاد آن اتفاق می افتد به بیان دیگر آب از دست رفته از بدن بیش از آب دریافتی آن می شود.

کم آبی می تواند حالت خفیف یا بسیار شدید داشته باشد.

بنابراین بسته به شدت آن عوارض مختلفی دارد.

تشنگی، خشکی دهان، تیره شدن رنگ ادرار، کاهش ادرار دفعی، احساس خستگی، گود افتادن زیر چشم ها از جمله مشکلات کم آبی خفیف است، که با افزایش شدت دهیدراسیون این علائم افزایش م