اثرات ساعات کاری طولانی بر سلامت دوران میانسالی

بررسی های متخصصان در آمریکا نشان می دهد برنامه های کاری نامعقول و مدیریت نشده در جوانی ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی و بیماری مزمن را در سنین میانسالی افزایش دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، بر اساس بررسی جدیدی که در پلاس وان (PLOS One) منتشر شده است، کار کردن شب دیروقت و برنامه های کاری نامعقول در جوانی ممکن است به افزایش خطر ابتلا به افسردگی و ضعف سلامت در دوره میانسالی منجر شود.

ون جویی هان ، استاد دانشگاه نیویورک و نویسنده این مطالعه، پس از سه دهه بررسی برنامه کاری و الگوی خواب 7000 آمریکایی، متوجه شد که فقط یک چهارم افراد شرکت کننده طی روز و در ساعات منظم کار می کردند.

از افراد شرکت کننده در مطالعه از سن 22 تا 50 سالگی مصاحبه گرفته شد و سه چهارم جامعه نمونه پژوهش کارگران آمریکایی متولد دهه 1960 بودند.

برخلاف کارگرانی که روزکار بودند، کارگرانی که وقتی جوان تر بودند شیفت کاری شب یا چرخشی داشتند در نهایت گزارش دادند با مشکل خواب دست وپنجه نرم می کردند و بیشتر احتمال داشت در سن 50 سالگی دچار بیماری و افسردگی شوند.

هان پس از دهه ها ساعات کاری طولانی و ذهنیت فرهنگ سخت کوشی، وقتی 40 ساله بود پزشک به او گفت سن بیولوژیکی اش 60 ساله است.

این مسئله سبب شد تا تحقیق کند آیا ساعات کار طولانی می تواند اثر بلندمدت بر سلامت داشته باشد.