23 خاصیت باورنکردنی هویج برای سلامتی

هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها منبع مهمی برای درمان بسیاری از بیماری ها می باشد.

- هویج غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود.

ویتامین A باعث بهبود بینایی می شود و برای رشد و عملکرد ایمنی بدن بسیار مناسب است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبرترین ها، هویج به عنوان شیرین ترین نوع سبزیجات فایده بسیاری برای سلامت پوست و بدن دارد که شاید تنها چند مورد از آن ها را بدانید.

هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها منبع مهمی برای درمان بسیاری از بیماری ها می باشد.

خوراکی های مفید که برای سلامت مغز نباید از آن ها غافل شد.

خواص و مزایای سلامتی هویج 1.

بهبود بینایی هویج ها منبع خوبی از کاروتونویید ها (پیش سازه های ویتامین A) هستند که در بهبود بینایی مفید میباشند.

مصرف منظم هویج، باعث افزایش بینایی رنگی و دید در نور کم (دید اسکوتوپی) می شود.

2.

هویج برای جلوگیری از سرطان طی تحقیقات متوجه شدیم که آسیب رادیکال های آزاد موجب سرطان میشود و توسط آنتی اکسیدان ها از آن جلوگیری می شود.

هویج نیز حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و خطر ابتلا به سرطان معده و ریه را کاهش میدهد.

ویتامین A موجود در هویج، مانع از سرطان پستان می شود و مصرف روزانه آن احتمال سرطان پروستات ولوسمی را نیز کاهش میدهد.