امسال حتماً انجامش می دهم!

شروع سال جدید بهترین زمان برای ورق زدن صفحه جدیدی در زندگی است.

به همین دلیل است که افراد بسیاری تصمیمات جدیدی در سال نو می گیرند.

سال جدید در واقع می تواند شروعی تازه و فرصتی عالی برای تغییر عادات بد و ایجاد رویه های جدیدی باشد که به رشد روانی، - شروع سال جدید بهترین زمان برای ورق زدن صفحه جدیدی در زندگی است.

به همین دلیل است که افراد بسیاری تصمیمات جدیدی در سال نو می گیرند.

سال جدید در واقع می تواند شروعی تازه و فرصتی عالی برای تغییر عادات بد و ایجاد رویه های جدیدی باشد که به رشد روانی، عاطفی، اجتماعی، فیزیکی یا فکری کمک می کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، جوان نوشت: معمولاً تصمیم گیری بسیار آسان تر از حفظ آن ها است؛ بنابراین بسیاری از مردم عزم خود را برای ایجاد تغییر رها کرده و به عادت های قدیمی باز می گردند.

بخشی از مشکل ممکن است این باشد که نمی دانیم چگونه باید تصمیماتی را که گرفته ایم حفظ کنیم؛ بنابراین سوال این است که چه کاری می توان انجام داد تا احتمال اینکه تصمیمات خود را حفظ کنیم، افزایش یابد.

1) یک هدف خاص انتخاب کنید هر سال، میلیون ها نفر تصمیم می گیرند در سال جدید کاهش وزن داشته باشند.

اما نکته این است که باید هدفی خاص و قابل دستیابی را انتخاب کنید.