هفت فایده بی نظیر حمام بخار

حمام یا سونای بخار که در آن رطوبت هوا بسیار بالاست و دمایی معادل 37 تا 43درجه دارد، فواید متعددی برای بدن دارد.

- حمام بخار نه تن ها موجب آرامش جسم و روح می شود، بلکه برخی از بیماری ها را هم درمان می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرآنلاین، از این فواید می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1.

بهبود گردش خون بررسی ها نشان داده حمام بخار موجب باز شدن مویرگ ها می شود که درنتیجه آن، اکسیژن رسانی به سراسر بدن بهتر صورت می گیرد.

درضمن گردش خون بهتر، از فشار خون کاسته و قلب را سالم تر نگه می دارد و در عین حال سرعت ترمیم بافت های جراحت دیده پوستی را افزایش می دهد.

2.

بهبود وضعیت پوست گرما و تعریق در فضای پر از بخار و مرطوب، منافذ بسته پوست را باز کرده و تمام آلودگی ها و پوست های مرده را از روی پوست پاک می کند.

این عملکرد موجب بهبود آکنه افراد مبتلا به این جوش های آزاردهنده می شود.

3.

درمان درد های عضلانی ناشی از ورزش استفاده از بخار گرم بلافاصله پس از تمرین های سخت ورزشی، به دلیل آرام کردن پایانه های عصب ها و تسکین عضلات، درد های ناشی از ورزش را بهبود می بخشد.

4.

بهبود سفتی مفاصل بخار آب، از سفتی مفاصل کاسته و انعطاف پذیری آن ها را افزایش می دهد و در عین حال از درد مفاصل می کاهد.