چگونه با روش های طبیعی به سم زدایی بدن کمک کنیم؟

این روزها واژه سم زدایی زیاد به گوش مان می خورد و برخی ها از روش های «سم زدایی» یا «پاکسازی» بدن صحبت می کنند؛ این در حالیست که رژیم های سم زدایی اغلب اشتباه درک می شوند، - این روزها واژه سم زدایی زیاد به گوش مان می خورد و برخی ها از روش های سم زدایی یا پاکسازی بدن صحبت می کنند؛ این در حالیست که رژیم های سم زدایی اغلب اشتباه درک می شوند، به ویژه اینکه بدن انسان از بدو خلقت مجهز به سیستم سم زدایی است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، سم زدایی فرایندی است که بدن به طور شبانه روزی با استفاده از مواد مغذی مهم رژیم غذایی انجام می دهد.

این فرآیندی است که سموم را دگرگون می کند تا بتوانند از بدن خارج شوند.

این سموم به دو دسته اصلی تقسیم می شوند.

دسته اول سمومی که در طول متابولیسم منظم در بدن ساخته می شوند و دسته دوم، سمومی که از خارج بدن تولید می شوند و با خوردن، آشامیدن، تنفس یا جذب از طریق پوست در بدن ایجاد می شوند.

سموم تولید شده در بدن شامل اسید لاکتیک، اوره و مواد زائد میکروب های موجود در روده است.

سموم خارجی ممکن است شامل آفت کش ها، جیوه در غذاهای دریایی، سرب ناشی از اگزوز خودرو و آلودگی هوا، مواد شیمیایی موجود در محصولات تنباکو و مواد مخدر یا الکل و .