روان درمانی، راهی برای مقابله با مشکلات

یک روانشناس با بیان اینکه روان درمانی یکی از کارهای مهم و موثری برای بهتر شدن حالت غم و اندوه ناشی از شکست عاطفی است، گفت: باید برای درمان ارتباط خود را با یک روان درمانگر متخصص آغاز کند، - ایسنا/خراسان جنوبی یک روانشناس با بیان اینکه روان درمانی یکی از کارهای مهم و موثری برای بهتر شدن حالت غم و اندوه ناشی از شکست عاطفی است، گفت: باید برای درمان ارتباط خود را با یک روان درمانگر متخصص آغاز کند، چرا که روان درمانی کاری است که به صورت اصولی کمک می کند که با مسئله پیش آمده روبه رو و برای حل آن از روش های درست زیر نظر یک متخصص اقدام کند.

علی اکبری در گفت وگو با ایسنا گفت: بسیاری از افراد در برخورد با تجربه شکست عاطفی به طور کامل خودشان را فراموش می کنند.

بنابراین اختصاص دادن زمان و اهمیت دادن به خود و احساسات خودتان تا حد زیادی به عبور از این تجربه سخت کمک می کند لذا باید زمانی را در طول روز فقط به خود اختصاص دهند و کارهایی انجام دهند که حالشان را بهتر کند.

وی با بیان اینکه رفتن به سفر راهکار بسیار مهم بوده که بهتر است پس از رویارویی با شکست عاطفی آن را انجام دهند، اظهار کرد: ترتیب دادن یک سفر چند روزه می تواند فرد را از التهاب و تنش های روانی که با آن درگیر هستند دور کند.