توصیه هایی برای کنترل دیابت در ماه رمضان

دیابتی ها باید در روزه داری ماه مبارک رمضان احتیاط کنند و تغییرات لازم در رژیم غذایی و سبک زندگی را برای پیشگیری از افزایش قند خون انجام دهند.

- ایسنا/خراسان رضوی دیابتی ها باید در روزه داری ماه مبارک رمضان احتیاط کنند و تغییرات لازم در رژیم غذایی و سبک زندگی را برای پیشگیری از افزایش قند خون انجام دهند.

ماه مبارک رمضان آغاز شده است و زمان تأمل معنوی، تهذیب نفس، روزه داری، نماز و دعا را برای مسلمانان سراسر جهان بشارت می دهد.

روزه ماه مبارک رمضان فواید بسیاری دارد زیرا به دستگاه گوارش استراحت لازم را می دهد، از اختلالات متابولیک جلوگیری، بدن را سم زدایی و به کاهش فشار خون و سطح کلسترول کمک می کند.

با این حال، افراد دیابتی در صورت روزه داری در ماه مبارک رمضان باید مراقب تغییرات لازم در رژیم غذایی و سبک زندگی خود باشند تا از افزایش قند خون و خطر بروز عوارض جلوگیری کنند.

هیپوگلیسمی یا پایین بودن سطح قند خون یکی از خطرات سلامتی است که روزه داری بدون غذا و آب ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت ایجاد کند.

حین سحری و طی افطار رعایت همه گروه های غذایی و داشتن رژیم غذایی متعادل بسیار مهم است.

برای اطمینان از اینکه تمام عملکردهای بدن شما به خوبی کار می کنند، مهم است که از جذب میزان نسبی آب در ساعات غیر روزه داری اطمینان حاصل کنید.