چرا شنا بهترین ورزش است؟

شنا ورزشی است که برای تمام بخش های بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگ های خونی و حافظه ما و عمر طولانی تر می شود.

- شکی نیست که شنا ورزش خوبی است، اما می تواند برای بدن و مغز ما بهتر و مفید تر از ورزش ها و فعالیت های بدنی دیگر باشد؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازبی بی سی، شنا ورزشی است که برای تمام بخش های بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگ های خونی و حافظه ما و عمر طولانی تر می شود.

شنا رگ های خونی بدن را انعطاف پذیر تر می کند دکتر مایکل موزلی، مجری سرشناس برنامه های علمی بی بی سی می گوید: وقتی به شدت شنا می کنید، چندین گروه از ماهیچه های بدن را به کار می برید و از همه مهم تر اینکه در برابر نیروی وزن آب عمل می کنید .

یکی از نتایج سلامت بخش شنا که تأثیری همه جانبه بر بدن ما دارد اثری است که بر رگ های خونی ما می گذارد.

رگ های خونی در بدن ما بسیار مهم هستند.

بسیاری از بیماری های قلبی بر اثر گرفتگی رگ های خونی به وجود می آید نه به دلیل بیمار بودن قلب.

رگ های خونی نه فقط خون را به بخش های مختلف بدن انتقال می دهند بلکه با امکان انعطاف و انبساط می توانند حرکت ناشی از ضربان قلب را متعادل کنند.

این عملکرد نقش مهمی در سلامتی ما دارد.