فواید بی نظیر این ویتامین برای زنان

فواید مهم ویتامین ای شامل درمان و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگ ها است.

- ویتامین ای برای سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد.

بدن انسان خود قادر به تولید این ویتامین نیست و مصرف مواد خوراکی نظیر دانه های روغنی مانند فندق، گردو و همین طور روغن زیتون و روغن آفتاب گردان می تواند نیاز بدن به ویتامین ای را تامین کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرآنلاین، فواید مهم این ویتامین شامل درمان و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگ ها است.

ویتامین ای (E) به گروهی از ترکیبات محلول در چربی گفته می شود و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.

آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که اکسیداسیون را مهار می کنند.

اکسیداسیون یک واکنش شیمیایی است که می تواند مولکول های مضری موسوم به رادیکال های آزاد را تولید کرده و از این طریق به سلول های بدن موجودات زنده آسیب برساند.

ویتامین ای همچنین برای سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد.

بدن انسان خود قادر به تولید این ویتامین نیست و مصرف مواد خوراکی نظیر دانه های روغنی مانند فندق، گردو و همین طور روغن زیتون و روغن آفتاب گردان می تواند نیاز بدن به ویتامین ای را تامین کند.