12 جایگزین قهوه؛ خواص و طرز تهیه آنها

کامبوجا از تخمیر چای سیاه با استفاده از مخمر و قند حاصل می شود.

کامبوجا پس از تخمیر سرشار از پروبیوتیک، اسید استیک و آنتی اکسیدان می شود که تمام اینها برای سلامت بدن مفیدند.

- قهوه یکی از نوشیدنی های محبوبی است که بیشتر افراد صبح ها یا مواقعی که احساس خستگی می کنند، می نوشند.

البته این نوشیدنی به علت مقدار کافیینش برای همه مناسب نیست و در بعضی افراد موجب مشکلاتی چون بی قراری، عصبی شدن، مشکلات گوارشی و سردرد می شود.

اگر شما هم به کافیین حساسیت دارید، می توانید به جای قهوه، نوشیدنی دیگری مصرف کنید که مضرات قهوه را ندارد.

در این مقاله، 12 جایگزین قهوه را معرفی کرده ایم که می توانید از آنها استفاده کنید.

1.

قهوه کاسنی به گزارش سایت قطره و به نقل ازچطور، ریشه کاسنی را می توان مانند دانه های قهوه بو داد و دم کرد و به نوشیدنی گرم و خوش طعمی دست یافت.

کاسنی طعمی چون قهوه دارد، اما بدون کافیین است.

این گیاه منبعی غنی از اینولین است.

اینولین نوعی فیبر محلول در آب است که هضم غذا را تسهیل می کند و با افزایش باکتری های مفید روده مانند بیفیدوباکتر و لاکتوباسیلوس موجب سلامت روده می شود.

همچنین اینولین کبد را برای تولید صفرای بیشتر تحریک می کند که سبب کمک به دستگاه گوارش برای هضم بهتر چربی می شود.