20 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کینوا برای سلامتی

کینوا، با خواص فوق العاده ای که دارد، گزینه ای برتر در مقایسه با غذاهای پرکالری و کم ارزش غذایی مانند غذاهای سرخ شده یا تنقلات فرآوری شده است.

- کینوا، با داشتن پروتیین و فیبر بالا، یکی از بهترین گزینه ها برای کنترل احساس گرسنگی و کمک به کاهش وزن است.

پروتیین موجود در کینوا، که به عنوان یک پروتیین کامل شناخته می شود، فرایند هضم را طولانی تر کرده و احساس سیری طولانی تری ایجاد می کند.

علاوه بر این، فیبر موجود در آن به بهبود متابولیسم کمک کرده و باعث کاهش اشتها می شود.

همچنین، مصرف کینوا می تواند به کاهش جذب چربی ها در رژیم غذایی کمک کند.

خواص کینوا برای پوست سر به گزارش سایت قطره و به نقل ازچی شی، کینوا حاوی مرطوب کننده های طبیعی است که به تغذیه و هیدراتاسیون پوست سر کمک می کنند.

این دانه ها با ایجاد یک لایه محافظ نامریی بر روی مو، از آن در برابر آلودگی های محیطی و گرد و غبار محافظت می کنند و به بهبود وضعیت کلی موها کمک می کنند.

خاصیت کینوا برای جوان سازی پوست کینوا منبع غنی از ویتامین A است که نقش مهمی در جوان سازی و شادابی پوست دارد.

ویتامین A موجود در کینوا به کاهش خطوط ریز و چین و چروک های پوستی کمک می کند و به این ترتیب، ظاهری جوان تر و شاداب تر را برای پوست به ارمغان می آورد.