افزایش عمر زنان با دریافت پروتیین از غذاهای گیاهی

مصرف بیشتر پروتیین گیاهی با سطوح پایین تر کلسترول بد LDL، فشار خون و حساسیت به انسولین همراه بود که همه خبر های خوبی برای سلامت قلب زنان هستند.

- یک مطالعه جدید گزارش می دهد زنانی که پروتیین گیاهی بیشتری مصرف می کنند، طول عمر بیشتری دارند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند زنان با رژیم های غذایی غنی از پروتیین- به ویژه از منابع گیاهی- به بیماری های مزمن کمتری مبتلا می شوند و به طور کلی از پیری سالم تر لذت می برند.

به طور کلی، زنانی که پروتیین گیاهی بیشتری مصرف می کردند، 46 درصد بیشتر احتمال داشت که در سال های آخر زندگی شان سالم باشند.

آندرس آردیسون کورات ، محقق ارشد از مرکز تحقیقات تغذیه انسانی دانشگاه تافتس در بوستون، گفت: مصرف پروتیین در میانسالی با ارتقای سلامتی در بزرگسالی مرتبط بود.

وی در بیانیه خبری دانشگاه افزود: ما همچنین دریافتیم که منبع پروتیین مهم است.

به نظر می رسد دریافت بیشتر پروتیین از منابع گیاهی در دوران میانسالی، به علاوه مقدار کمی پروتیین حیوانی، برای سلامتی و بقای خوب در سنین بالاتر مفید است.

برای این مطالعه، محققان داده های خود گزارش شده از بیش از 48000 زن شرکت کننده در مطالعه سلامت پرستاران از سال 1984 تا 2016 را تجزیه و تحلیل کردند.