مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند

برای افرادی که بیش از 110 گرم گوجه فرنگی می خوردند، خطر فشار خون بالا در مقایسه با کسانی که کمترین گوجه فرنگی را می خورند کاهش یافت.

- طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند.

  به گزارش سایت قطره و به نقل ازمهر به نقل از مدیکال نیوز، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره های رگ خونی محافظت می کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می کند.

  برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد.

  در این مطالعه، افراد بدون فشار خون بالا که بیشترین گوجه فرنگی یا غذاهای مبتنی بر گوجه فرنگی را می خوردند، 36 ٪ کمتر با خطر ابتلاء به فشار خون بالا نسبت به افرادی که کمترین مصرف را داشتند، روبرو بودند.

  در افرادی که از قبل فشار خون بالایی داشتند، به ویژه کسانی که فشار خون بالا در مرحله 1 داشتند، مصرف متوسط گوجه فرنگی با کاهش فشار خون همراه بود.

  این مطالعه شامل 7056 شرکت کننده بود که 5 /82 ٪ از آنها فشار خون بالا داشتند.

آنها در مورد مصرف روزانه گوجه فرنگی خود مورد سوال قرار گرفتند و به چهار طبقه بندی طبقه بندی شدند: کمتر از 44 گ�