با خوردن این مواد غذایی خوشحال می شوید!

خوردن چه مواد غذایی باعث ایجاد شادمانی و نشاط می شود؟ - تحقیقات و بررسی های محققان نشان می دهد آنچه می خوریم می تواند نقش مهمی در احساسات ما داشته باشد.

همان گونه که علم ثابت کرده است آنچه در دهانمان می گذاریم بر آنچه از ذهنمان می گذرد در ارتباط است.

همشهری آنلاین نوشت: غذا خوردن و به طور کلی آنچه می خوریم و می نوشیم تأثیر زیادی بر سلامت جسم و روان ما دارد.

اما معمولاً توجه زیادی به این موضوع نداریم.

همان گونه که قلبمان با مغزمان در ارتباط است تغذیه هم می تواند تأثیرات زیادی بر خلق و خوی ما و احساساتی که تجربه می کنیم داشته باشد.

اهمیت و لزوم شادمانی دکتر غلامرضا کرد افشاری پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی درباره لزوم شادمانی بر سلامت روان افراد می گوید: طبق نظریه حکمای طب سنتی، شادی در حد تعادل باعث شادابی و فربهی متعادل، تقویت حرارت و رطوبت مفید برای بدن، گلگون شدن گونه ها و همچنین باعث بهتر هضم شدن غذا در بدن و دفع مناسب مواد زائد از بدن می شود.

شادی متعادل روند پیری را به تأخیر می اندازد و هوش طبیعی بدن را تقویت می کند و بدین ترتیب زمینه چیره شدن بدن بر بیماری را فراهم می آورد.

مضرات افسردگی و غم به گفته این پزشک، افسردگی، غم و اندوه، حسرت، یاس و ناامیدی نیز به هر دلیل که ایجاد شوند، تاثیری بر عکس شادی در بدن می گذارند و با تضعی