بهترین زمان استفاده از ویتامین ها چه ساعتی است؟

در مصرف ویتامین ها اولین چیزی که اهمیت دارد این است که آیا بدن نیاز به این ویتامین دارد یا خیر؟ هر فردی طبق خورد و خوراک و شرایط جسمانی که دارد، - ممکن است در یک ویتامینی کمبود داشته باشد.

یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل های تغذیه ای زمان مصرف آن هاست؛ زیرا در صورت استفاده در زمان اشتباه، ممکن است عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازفارس، صبح یک روز عادی خانم مسنی برای خرید دارو های قلب خود به یکی از داروخانه های نزدیک به محل زندگی اش مراجعه کرده بود.

داروخانه شلوغ بود.

کمی بر روی صندلی های آنجا منتظر نشست تا خلوت شود.

کیسه بزرگ و شفافی در دست داشت، به نظر می رسید که در آن هم دارو باشد.

چند دقیقه بعد که محیط داروخانه خلوت شد، به سختی از روی صندلی بلند و به سمت یکی از باجه ها که بالای آن نوشته بود دکتر داروساز، رفت وگفت: مادر! خدا خیرت بده.

چندوقت پیش دکترم این دارو ها را برای من تجویز کرده، اما من نمی دانم که چه زمانی باید این ها را بخورم.

سواد هم ندارم که دستور روی آن ها را بخوانم.

بی زحمت ساعت و نحوه استفاده از این ویتامین ها را برای من توضیح بده.

شاید این مسئله برای شماهم پیش آمده باشد.

این روز ها به دلیل رایج شدن استفاده از غذا هایی کم خاصیت مانند تنقلات و فست فود ها به جای خوراکی های مفید، بسیاری از افرا