روزی چقدر باید نمک مصرف کنیم؟

رییس چهاردهمین کنگره غدد و متابولیسم، میزان مصرف روزانه نمک را 2 تا 4 گرم اعلام کرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، فریدون عزیزی، رییس مرکز عدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در نشست خبری چهاردهمین کنگره بین المللی بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم با بیان اینکه  68 درصد دانش آموزان در ابتدای انقلاب گواتر داشتند،گفت:تنها باید دو تا 4 گرم روزانه نمک مصرف کنیم و اگر در غذا همان نمک ابتدایی را بریزیم کافی است اما اکنون 7 تا 8 گرم مصرف می شود.

وی با تاکید بر اینکه باید فقط نمک ید دار مصرف کنیم، خاطرنشان کرد: از هر 600 تولد یک کودک با کم کاری غده  تیرویید روبروست.

عزیزی با اشاره به اینکه  معمولا دو درصد جوامع دچار کم کاری تیرویید می شوند،به  پرکاری تیرویید اشاره کرد و گفت:قرص های ضد تیرویید برای یکی دوسال باید مصرف شوند و بعد از آن نیاز نیست.

استاد غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: با 5 سال درمان 90 درصد بیماران دچار پرکاری تیرویید درمان می شوند.

رییس مرکز تحقیقات غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به چاقی،افزود:نمایه توده بدنی هم خیلی کم و هم خیلی زیاد باشد با مشکل روبرو می شویم.

میزان طبیعی نمایه بدنی بین 18 تا 25 معمولی و تا 30 اضافه وزن و از 35 به بالا چاقی نامیده می شود.