علامت اصلی متابولیسم پایین و درمان آن بدون دارو

ورزش منظم برای داشتن یک سبک زندگی سالم ضروری است.

یک برنامه ورزشی سالم و تمرینات قدرتی می تواند میزان متابولیسم و ​​مصرف انرژی روزانه شما را افزایش دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک، متابولیسم شما در واقع سوخت ساز غذایی که شما میخورید در بدن است و اگر عملکرد متابولیسم شما درست نباشد مشکلات جدی برایتان بوجود خواهد آمد.

 متابولیسم شما فرآیند بدن شما برای تبدیل غذایی که می خورید به انرژی است.

در طول فرآیند متابولیک، کالری غذا و نوشیدنی با اکسیژن ترکیب می شود تا انرژی مورد نیاز بدن برای عملکرد آزاد شود.

به طور کلی، متابولیسم سریع در این فرآیند کارآمدتر است و می تواند از ذخیره چربی اضافی در بدن جلوگیری کند.

متابولیسم شما یک فرآیند یا مکانیسم واحد در بدن نیست.

در عوض، متابولیسم شما مجموعه ای از عملکرد ها و واکنش های شیمیایی است که بدن شما همیشه انجام می دهد.

نرخ متابولیک سرعتی است که بدن شما این عملکرد ها را انجام می دهد و حالا اگر این سرعت پایین باشد، شما درگیر متابولیسم پایین و کندی آن هستید.

همراه ما باشید تا در این بخش از سلامت نمناک، دلایل و علائم متابولیسم پایین و درمان کندی متابولیسم را برایتان شرح دهیم.

دلیل متابولیسم پایین؛ چه چیزی باعث کندی متابولیسم می شود؟دلایل متابولیسم کند متعدد می تواند بر توانایی بدن شما برای پردازش غ�